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要做到优生优育，怀孕前的准备工作那就势在必行，那么，哪些备孕工作是必须的呢？哪些孕前准备能让你顺利受孕呢？
★怀孕前的准备工作1：补充叶酸
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
★怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物
如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。
★怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。
★怀孕前的准备工作4：控制体重
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。
★怀孕前的准备工作5：选择健康食品
从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。12
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　　进入到孕晚期阶段时所做的孕期检查项目更有针对性，同时也会加强产检密度，以保障预产期女性自身健康和胎儿良好发育，但是孕晚期做的检查项有的准妈妈并不清楚。那么，孕37周孕检有哪些项目呢？
　　怀孕37周的女性进行产前检查的项目较多，但都是一些孕期必须要进行的常规检查项，而且37孕周已经接近临盆生产，属于足月妊娠，所以通常会加强产检密度，以保障孕晚期女性自身健康和胎儿的良好发育。
　　此孕周所检查项目包括孕期常规体检，其中会对体重、血压、血糖等指标进行测量，还要有针对性的检查胎儿胎重、胎位和胎儿的胎心率等，这些必要检查项目通过超声检查以及胎心监测，并进行宫颈检查从而进行充分评估。
　　另外，还会给怀孕女性介绍一些分娩相关的知识，这其中有产力、产道自然分娩时的注意事项，以及本孕周以后应该在日常活动中所要注意哪些问题，同时对孕妇的精神心理状况充分了解，若有焦虑等症状时还要进行心理干预，给予必要的疏导，以保障孕晚期身心健康。