当今世界，不孕不育发病率越来越高，好在像试管婴儿这样的人工辅助生殖技术也越来越成熟，可以帮助这些患者圆梦。试管婴儿是取出夫妻双方的精子、卵子在体外受精并将胚胎移植的技术，精子、卵子的质量直接影响手术的成功率。那么做试管卵子质量怎么看？本文来教你如何养好卵子！

如何判断卵子质量好的标准

首先，卵子质量好最直观的标准就是它的形状，对于卵子的形状我们可以通过卵泡监测来观察到，通常情况下优质卵子的形成呈现圆润的圆形或者椭圆形且表面光滑，如果卵子的形状是扁长形，那么这枚卵子则状态不佳。当然，医学科学无绝对，虽然这扁长形卵子并不是常规意义上的优秀卵子，但是它也有排卵受孕的几率，只是这种概率并不大。

其次，卵子的尺寸也是医生评判卵子质量是否好坏的指标之一，一般情况下当月经的第八天到第十天开始，卵子就开始发育。如果能长到直径10mm的卵子则可称为优质卵子，从这时候开始，卵子就会以每天2mm的速度增长，待一周以后质量好的卵子就可以长到18mm-25mm，按照这个尺寸标准增长的卵子方可称为质量好的卵子。

另外女性朋友们也可以观察自己的体温，很多小伙伴不知道女性的体温是随着生理周期而变化的，尤其在排卵期，我们的体温会上升0.3度到0.5度左右，时间可以持续一周左右，如果你的体温达到了这种标准，代表着你的卵子健康优质充沛且排卵正常，所以体温也是我们卵子质量好的标准之一。

最后，我们如果去医院做卵泡监测，那么我们也可以从化验单检查单上看出端倪，在试管婴儿术中卵子的等级分为四种，G1、G2、G3和D，最好的卵子是G1，如果你的报告单上是G1，那么恭喜你，你的卵子质量很好。

所以，对此这回小伙伴心中有数了吧，日常生活中大家也可以根据以上几条观测自己，卵子的质量我们尽在掌握吧。

2如何养出高质量卵子

1、坚持运动是关键。保持身体健康，可以避免因感冒或其他疾病而吃药对卵子或其他备孕方面产生的不良影响。

2、注意避免经期同房。就算是想也不能在这个时间段，一旦出现感染或体内产生精子抗体那就麻烦了。这样不仅会造成炎症感染，还会有可能引起不孕，想要获得高质量的卵子就更谈不上了。

3、好的生活习惯，保持积极乐观的心态。不要熬夜，保证睡眠，生活有规律，注意控制情绪，避免内分泌失调，进而影响到卵子质量，甚至引起身体的各种问题。

4、饮食均衡很重要。全面均衡的营养是备孕(或获得高质量卵子)的基础，根据自身的身体情况适当的补充铁、钙、锌等微量元素，同时每天的饮食也要合理搭配，多吃新鲜果蔬，同时从准备怀孕的前3个月至整个孕早期要补充叶酸。

5、经期情况需观察。准备备孕前，要特别注意月经的情况，因为月经规律对获得高质量卵子方面是非常重要的，而且月经规律、排卵正常才会有助于好孕。

6、孕前检查莫忘记。进行孕前检查不仅是对自己负责也是对孩子负责。女性的生育能力受年龄的影响非常大，超过30岁的女性在备孕的时候更要注意对自己的生育力进行评估，检测卵子质量，如出现卵子质量低的情况，要根据医嘱及时治疗，以获得高质量的卵子。

影响卵子质量的因素，除了年龄和遗传外，生活方式的影响是最大的，健康饮食、适当运动、规律睡眠，并保持乐观开朗的心态，都有助于提高卵子质量。建议做试管婴儿的患者，在进周前就开始做好养卵准备，以养出好卵子，为试管婴儿的成功打下基础。

3如何判断卵子质量好的标准

首先，卵子质量好最直观的标准就是它的形状，对于卵子的形状我们可以通过卵泡监测来观察到，通常情况下优质卵子的形成呈现圆润的圆形或者椭圆形且表面光滑，如果卵子的形状是扁长形，那么这枚卵子则状态不佳。当然，医学科学无绝对，虽然这扁长形卵子并不是常规意义上的优秀卵子，但是它也有排卵受孕的几率，只是这种概率并不大。

其次，卵子的尺寸也是医生评判卵子质量是否好坏的指标之一，一般情况下当月经的第八天到第十天开始，卵子就开始发育。如果能长到直径10mm的卵子则可称为优质卵子，从这时候开始，卵子就会以每天2mm的速度增长，待一周以后质量好的卵子就可以长到18mm-25mm，按照这个尺寸标准增长的卵子方可称为质量好的卵子。

另外女性朋友们也可以观察自己的体温，很多小伙伴不知道女性的体温是随着生理周期而变化的，尤其在排卵期，我们的体温会上升0.3度到0.5度左右，时间可以持续一周左右，如果你的体温达到了这种标准，代表着你的卵子健康优质充沛且排卵正常，所以体温也是我们卵子质量好的标准之一。

最后，我们如果去医院做卵泡监测，那么我们也可以从化验单检查单上看出端倪，在试管婴儿术中卵子的等级分为四种，G1、G2、G3和D，最好的卵子是G1，如果你的报告单上是G1，那么恭喜你，你的卵子质量很好。

卵子质量差做试管如何提高成功率

1、年龄是影响卵子质量的关键因素，适龄女性的卵子质量高，受孕能力强;反之，年龄越高，卵子逐渐老化，生育力减弱。所以想要生育的女性无论是自然怀孕还是试管婴儿，都应该把握理想生育年龄。

2、注意日常生活习惯，健康的膳食、坚持锻炼、充足的睡眠等等可以让我们有一个良好的身体素质和精神状态，这对卵巢功能的维持保护和改善无疑是有积极作用的。

3、当压力延续存在或时常发作时，体内会产生“焦虑激素”，这种激素分泌过多会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能和卵子质量。因此，女性朋友要保持愉快的心情和乐观的精神状态。

综上所述就是对“卵子质量差能做试管吗”的讲解，还望对大家有所帮助。试管婴儿说到底真正考验的就是女性的卵巢功能、卵子的数量与质量。所以要养成良好的生活习惯，关注自己的卵巢健康。同时把握理想的生育年龄，早日孕育健康可爱的新生命。