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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-31
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产后涨奶苦不堪言,很多新手妈妈都不知道如何应对;下面我们就一起来了解一下产后涨奶会持续多长时间,又该如何缓解涨奶疼痛!
产后涨奶:
涨奶是因为乳房内乳汁太多,或者乳腺管不通畅,引起乳房发胀,并伴随疼痛的现象。
尤其是从产后的第3天开始,症状会比较明显,主要表现为产妇胸部胀痛,乳房发热变硬,有些乳房凹陷等,涨奶不仅给妈妈们带来痛苦,也会对宝宝哺乳造成一定的影响。
涨奶主要发生在什么时候?
一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
涨奶持续多长时间?
生理性奶涨的持续时间因人而异的,最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长,什么样的人持续时间短?根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间,重新充盈速度越快,充盈程度越严重者,持续时间会比较长。
产后涨奶痛怎么缓解?
1、热敷:
适宜的热敷可以促进乳腺血液循环,还可以让阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,那样也有利于乳腺乳汁循环,但是在热敷的过程中要尽量避免跟乳晕和乳头部位直接接触,这部分的皮肤比较娇嫩。
2、按摩:
热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。
3、热水澡:
如果乳房还是又胀又痛,妈妈可以洗一个热水澡,然后一边按摩乳房,感觉会舒服些。
4、冷敷:
如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
5、温水浸泡乳房:
可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6、借助吸奶器:
涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。
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  汗蒸是一种养生方式,具有驱风保暖、温肤靓颜的作用,适当的汗蒸能给人体带来诸多益处。那么,有没有宝妈怀孕时汗蒸的呢?
  宝妈们在孕期时,其实是很少汗蒸的。因为汗蒸首先是在高温环境下进行的,高温使人体体温增高,温度增高,汗液流速加快,很容易引起失水过多和新陈代谢缓慢,孕妇就会出现身体不适的状况。严重的话还会影响胎儿,使胎儿缺氧,这对胎儿发育是非常不利的。因此宝妈们在孕期时,几乎是没有汗蒸的。
  除此之外,还要注意怀孕洗澡时,水温不宜太高,洗澡时间也不能太长,原因同汗蒸相似,洗澡时浴室温度较高,而且浴室环境封闭狭小,过高的温度对孕妇来说是有一定的危害的,毕竟孕妇的承受力不像平常人,她们对失水的表现还是很敏感的。严重的话可能还会引起胎儿结构发育异常,例如造成致畸作用。
  孕妇还有其他方法可以排毒,有很多运动是适合孕妇做的,例如散步和游泳,或者适合孕妇做的孕妇操。适当的走路散步是有效的有氧活动,游泳可以锻炼孕妇的耐力,但是注意到孕晚期即可。而孕妇操对孕妇来说是一项保健运动,它可以通过松弛骨盆鸡肉,来降低分娩时的疼痛。做操时动作要轻,不宜过度用力。
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怀孕发现有子宫肌瘤怎么办?很多人有这个问题。尤其多发生在育龄女性之间,所以妊娠合并子宫肌瘤的情况,我们并不少见。
因为大部分的子宫肌瘤没有引起症状,所以很多育龄女性都没有察觉到,部分比较严重的就可能会出现月经延长、经量增多、下腹坠胀、下腹包块或者压迫直肠、膀胱所引起一系列症状。
妊娠时候检查出子宫肌瘤,怀孕妈妈肯定会担心,会不会影响到整个怀孕的过程,会不会影响到宝宝。一般来说,妊娠合并子宫肌瘤虽然不罕见,但只有小于1%会发生比较严重的并发症。
这也不是表明,怀孕妈妈就可以忽视这个“炸弹”,因为子宫肌瘤并不是一成不变的,它是有可能随着怀孕的进展而发生变化的,除了肌瘤位置、大小的改变,肌瘤还可能出现“红色样变”,引起宫缩。
大部分的除非因为子宫肌瘤的位置比较低,阻碍了胎儿的下降,导致难产,需要进行剖宫产,大部分的妊娠合并子宫肌瘤是可以自然分娩的,但是其产后出血的风险会比正常怀孕妈妈大。
可能有部分怀孕妈妈会想,干脆直接进行剖宫产,在娩出宝宝后直接把肌瘤切除就好了,其实我们一般不建议这么做,因为在怀孕期间,子宫会增大充血,血供非常丰富,在剖宫产后顺便进行肌瘤切除,容易发生出血多、子宫收缩乏力等危险情况,所以并不适宜。
综上所述,对于女性我们还是有几点建议的:
部分女性在怀孕前就已经检查出存在子宫肌瘤,就一心想把肌瘤治疗后再怀孕,实际上,无论是在怀孕前还是怀孕期间,检查发现子宫肌瘤,我们都应该综合肌瘤的大小、数量、位置等各个来考虑。
1.如果排除其他因素,判断是子宫肌瘤所引起的不孕或者反复流产,我们是建议在进行子宫肌瘤手术后再考虑怀孕。
2.如果子宫肌瘤单发,大于5cm,或者多发,使子宫大于怀孕10周大小,我们也是建议进行子宫肌瘤手术后再考虑怀孕。
3.如果子宫肌瘤位于浆膜下,并且数量少、大小小,就可以不需要在怀孕前进行手术治疗。
4.如果怀孕期间,发生子宫肌瘤的红色样变,我们多数是采取保守治疗的。
总的来说,妊娠合并子宫肌瘤并不是一定需要进行剖宫产,也是需要医生进行专业评估,判断肌瘤的位置是否过低,影响抬头下降,引起难产,否则大部分都是可以自然分娩的。
准妈妈们要树立起信心,不必过于惊慌,在怀孕期间密切随访、密切观察,如果发生红色样变等并发症,如出现比较剧烈的腹痛,发热等,及时就诊,大部分也是可以通过保守治疗缓解的。
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怀孕最佳时间是什么时候?
怀孕什么时候最适合呢?以下时间可供参考哦。
1、下午
意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律请了50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午7点30分提取,一份在下午5点30分提取。试验发现,75%的男子下午提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。
卡尼亚奇同时指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用,它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5-7点这段时间。所以,尽量将同房时间安排在下午5-7点,不单单最容易受孕,男性还能提供出高质量的精子。
2、每个月排卵期前后
排卵期的算法:从下次来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
而精子在女性输卵管内的存活时间是12到48小时,所以在女性排卵期内是最容易怀孕的时间,备孕夫妻主要推算的也是这个时间。
3、春秋季
科学家认为,一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10-22摄氏度的日子,即春秋季
我国中医认为,春节是万物生长的季节,人应该顺应自然,清明、谷雨前后天地交融,也适用于夫妻,所以春末是怀孕的最佳时间,但是由于女性每月只有一个卵子排出,在春季怀孕的话只有3到4次机会,所以说这是怀孕最难把握的时间。
避开黑色受孕时间:
1.避开在太阳黑子高峰年
科学研究认为,太阳黑子在爆发时可能会对人体造成很大冲击,尤其是生殖细胞,造成受精卵的着床和生长发育受到阻碍,甚至导致出生后智力不良。目前,国际统一规定以1745年的零点计算太阳黑子周,统计学上一般认为每隔11.2年出现一个太阳周。
2.在性生活后有阴道出血时受孕。
正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血,往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症,如各种阴道炎及宫颈息肉。
3.避免在每个月的阴历14-16日时同房受孕。
这段时间里月球对地球的引力最大,容易引起人体情绪发生波动,影响精子和卵子的活力。
4.避开在各种自然界灾害时间受孕
如雷电交加、山崩地震或日食和月食时,自然界中会产生强烈的X射线,使精子和卵子受到辐射,发生畸变。

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