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影响试管婴儿成功率的因素良多，包罗安康的身体，正在试管婴儿胚胎移植前，大夫会经由过程综合的搜检您的身体环境，正在确保身体各方面达标的环境下，才停止降调、促排，之后取卵、移植。咱们正在后期阶段，经由过程本人的一样平常调节、磨炼，到达最好的身体形态，是十分有需要的。

试管前女方

1、天天跑步或快步奔忙30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统跟胚胎着床十分紧张；

2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以进步精子跟卵子的质量。若是女方年数年夜，或许卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（最好正在大夫指点下服用，有子宫肌瘤不要吃）；

3、保持天天喝30g摆布卵白粉；

4、保持天天喝豆乳，豆乳能增进子宫内膜发展，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲；

5、保持天天吃红枣煮，红枣补足血气，增补蛋白质，这两项是身体的根底；

6、多吃蛋白质下的食品卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、卵类等；

7、此外度绝咖啡跟茶，由于前后要吃药，这些器材会影响药效；

8、天天艾灸肚脐58分钟，微烫为止；

9、天天保持泡脚，方式是：水温约莫41-42度，水要没过小腿，工夫约莫30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚；

10、得当节制体重，过肥或许过瘦皆不利于怀孕；

11、另有一点很很很紧张的，就是您的心态。

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连结痛快的表情，信任天主的旨意是最美妙的旨意，无论是胜利仍是失利，皆能从容应对，这个对胜利与否也是十分紧张。

试管前男方

1、尽量戒烟戒酒，纪律作息时间；

2、可吃番茄红素，富含锌类食品（多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、植物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等），进步精子质量。

3、得当磨炼。跑步、泅水、打球等皆是很好的运动。留神，尽量脱宽松、温馨的裤子。

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