虽然孕妇生产的过程比较艰辛，但只要在孕晚期做好充分的准备，生产时也没有想象中的那么痛苦。到孕晚期以后，有些孕妇就会感觉有不规律的宫缩，尤其是在胎动较多或者是散步等活动后情况发生宫缩较为明显。那么，孕晚期怎么做有助于分娩？

　　到孕晚期以后，有些孕妇就会感觉有不规律的宫缩，尤其是在胎动较多或者是散步等活动后情况发生宫缩较为明显。所以，孕晚期足月的准妈妈，一定要多走动，休息时可予以坐矮板凳，下蹲的姿势，这样利于胎儿的先露入盆，平时的活动可以诱发不规律的宫缩，这样利于宫颈的成熟。

　　平时有空的时候。孕妇也可以自己进行乳房的清洁和护理，予以乳头的按摩，这样可以诱发宫缩。出现宫缩变密，宫口进行性扩张，或者是阴道流液的情况，应该及时到医院待产分娩。

　　在孕晚期的时候，准妈妈可以适当的进行户外活动。比如进行上下楼梯的运动，有利于胎头的下降。在临产以前，孕妇需要让医生进行全面的评估。如果孕妇的条件不适合顺产，安全起见还是应当在医生的指导下进行剖腹产手术。