对于每位准妈妈来说，怀孕期间，在生活习惯方面，和饮食习惯方面都有很多需要注意的地方，特别是一些血糖高的孕妇，应该怎么样来调理呢?下面就让小编给打分享一些孕妇血糖高的食谱推荐。

　　孕妇血糖高食谱：

　　1、注意多摄入富含纤维素和维生素的食品

　　增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果(勿喝果汁)，可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。

孕妇血糖高的食谱推荐

　　2、控制淀粉摄入

　　很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

　　3、普通人一日三餐

　　而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

　　4、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物

　　主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。

　　5、糖尿病孕妇早晨的血糖值较高

　　因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食。

　　6、妊娠中、后期需增加蛋白质

　　如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质。

　　7、烹调用油以植物油为主

孕妇血糖高的食谱推荐

　　减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

　　孕妇血糖高危害：

　　有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为 15%。

　　这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此，准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。

　　增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

　　羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。

　　产程延长，难产、产伤和胎儿死亡率升高。

　　结语：

　　以上就是小编给大家分享的关于孕妇血糖高的食谱推荐的内容，怀孕期间，为了孕育出健康的宝宝，血糖高的孕妇一定要在饮食方面加以控制，希望对大家都有帮助。