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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-14
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  女性怀孕期间需要做许多项的产前检查,其中有些筛查项目还有较多的注意事项。但是对有的孕期女性来说可能对此了解的不多,比如做糖耐实验,那么孕妇做糖耐前要注意什么呢?
  1.怀孕后的女性进入到孕中后期,因为此时体内的胰岛素抵抗和激素分泌水平的增高,有部分孕妇可能会出现妊娠期糖尿病,所以在怀孕后的24~28孕周需要进行糖耐量试验,从而可以明确是否有妊娠期糖尿病的可能性,以期做到早期发现,早期治疗。
  2.进行糖耐试验的孕妇需要注意在实验前三天要正常的饮食和活动,试验的前一天晚上10点以后就需要禁食,而且也不要喝水。
  3.第2天早晨起床之后,同样不要进食喝水,然后空腹去医院进行抽血,当完成空腹抽血以后喝75克葡萄糖的含量的300毫升糖水。
  4.孕妇喝完糖水后的第1个小时,要第2次抽血,当进入第2个小时需第3次抽血,在此期间均不能再饮水和进食。当三次抽血完毕之后可以及时的吃点东西,喝点水。
  5.三次抽血期间一定要减少活动量,以减少糖耐试验的误差,是检测数据更具有准确性。
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生完孩子以后宝妈最大的心愿就是尽快的恢复身材,那么你知道吗?月子里不做到这3点,想恢复身材可能很难!
怀孕是一件非常幸福的事情,但幸福中也有一些让孕妈烦恼的小困扰,例如身材变形、腰酸背疼、皮肤变差......不过这些困扰,在宝宝出生之后,一般很快就消失了。唯有身材变形,需要新手妈妈非常注意,才能慢慢恢复,而新手妈妈身材恢复的关键时期,就是在月子期。那在月子期间,新手妈妈应该怎么做呢?
一、坚持母乳喂养
虽然给宝宝母乳好处多多,但是仍有很多宝妈觉得给宝宝母乳会让胸部变形,从而拒绝给宝宝吃母乳。其实单纯的给宝宝吃母乳,并不会导致胸部变形,产后胸部变形一般是因为宝妈对胸部护理不得当造成的。另外,给宝宝吃母乳,不仅有利于宝妈子宫的恢复,还能消耗宝妈体内大量的卡路里,帮助宝妈减肥。所以,产后想尽快恢复身材,一定要坚持给宝宝喂母乳。
另外,很多妈妈是第一次带娃,第一次母乳宝宝,在哺乳的过程中可能会遇到一些难题,例如乳汁淤积患上乳腺炎、宝宝吸力不足,不能有效吸出乳汁......所以在产前,宝妈就应该准备一个轻巧便捷、静音的吸奶器,在宝宝吃奶困难的时候,用吸奶器帮助宝宝吃奶。
二、根据自己身体恢复的情况,早日下床运动
中国传统坐月子的方式,讲究的是“躺”“捂”,也就是说,新手妈妈坐月子的时候最好捂的密不透风,然后躺在床上静养一个月。其实这是不太科学的,坐月子的时候,新手妈妈是不能受凉、受寒气,不过一定要下床活动。最好月子的前十天多躺在床上休息,十天之后根据自己的身体情况,开始下地活动。因为一直躺在床上,会让身体血液流通不畅,反而不利于身体的恢复;而且一直躺着,没有办法消耗身体的热量,只会让热量变成脂肪全部堆积在身上,成为肥肉,等出了月子新手妈妈体型会更难恢复。
三、切记大补
很多宝妈坐月子的时候,家人为了让宝妈尽快恢复,乳汁更丰富,就开始大鱼大肉给宝妈补。实际上,宝妈产后1-2周,肠胃还在疲惫期,并不能很好的对食物进行消化,这时候给宝妈吃太多油腻的肉食,会给宝妈的消化器官带来很大的负担,容易消化不良。而且,大鱼大肉的补,会让孕妈体型变的更加臃肿。因此,月子里宝妈饮食应该清淡,但必须要有营养。
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  女性怀孕早期会出现胸胀,呕吐的情况,还有一些女性在怀孕的时候会出现尿频尿急的问题。这是因为怀孕后激素激素变化导致的,有胃病的女性在怀孕后胃病有可能加重。那么,怀孕胃难受要怎么来缓解呢?
  女性在怀孕后需要补充维生素,这样可以很好的保护胃黏膜,可以在一定程度上缓解胃难受的问题。另外要从饮食方面下手,有胃病的孕妇不能吃辛辣食物,不要暴饮暴食,饮食上要做到少量多餐,多吃容易消化的食物,另外需要注意细嚼慢咽,吃饭不能太快。
  女性怀孕后免疫力会降低,所以要注意适当的运动,运动可以提高免疫力,也可以缓解胃难受的问题。另外,孕妇在进食后一定要注意散散步或者是站一站,不要立即躺下,这样会引起食道反流,出现烧心的情况,让胃病加重。如果特别难受的话,可以适当的喝一点苏打水,可以暂时缓解。
  以上这些都是缓解胃难受的一般性方法,如果孕妇的胃部特别的难受的话,还是建议到医院检查一下,不要胡乱吃药。有胃部疾病的女性在怀孕之前要做好准备,最好是有一个备孕时间,在怀孕之前就先要治疗胃病,多运动,提高免疫力。
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为什么晚上胎动总是特别频繁开疆扩土自从胚胎形成以来,胎宝宝就以一种很快的速度在生长。孕3月的时候,孕妈腹腔内的空间就不能完全满足宝宝的生长发育了,子宫开始向内挤压孕妈腹部脏器的生存空间,向外争取更多的生存空间。白天孕妈忙于自己的事情,这种体会可能并不深,但是夜晚就会有比较明显的体会了。
2为什么晚上胎动总是特别频繁为了睡得舒服而翻身不管睡觉多么老实的成年人,晚上也要更换好几个位置,更何况是肚子里面的小宝宝。小宝宝在睡眠之中也会调整自己的位置让自己睡得更加舒服。
当胎宝宝月份还比较小时,孕妈的感觉不会很明显。当胎宝宝月份比较大时,子宫内的空间相对不足,胎宝动起来的动静就很明显了。这也就难怪孕中期之后的孕妈夜晚总是被运动的小宝宝给吵醒了。
3为什么晚上胎动总是特别频繁拼命吸收营养胎宝宝在孕妈肚子里长得这么快,自然是需要大量的营养做后盾的,而夜晚则是胎宝宝拼命从孕妈体内吸收营养的好时机。这时孕妈的身体也总是出现抽筋等不适,这其实是胎宝宝在向孕妈要营养呢,快去补补吧。
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