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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-18
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  谁说备孕期间只有准妈妈的饮食需要关注,准爸爸的饮食也是至关重要,这关乎爸爸们的“孕力”。特别是对于一些有不良的饮食习惯的准爸爸们,可要好好改正自己的坏习惯,例如改掉不吃蔬菜的习惯,或者少吸烟等等。那么,在备孕期间,爸爸有什么需要注意的地方?准爸爸们有需要补充哪些营养呢?亲亲宝贝网小编为您一一解答。
  坏习惯一大量吸烟
  大量吸烟会致使爸爸体内缺乏维生素C,这非常不利于备孕。当然,也不能让爸爸们一下子就戒烟。小编的建议是:在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前减少吸烟,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。
  坏习惯二只喜欢吃肉
  本着“大口喝酒,大口吃肉”的真爷们性情,爸爸们总是无节制地吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的,因为精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足的话,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕。
  所以,爸爸们在准备怀孕时,在饮食安排上既要多吃肉食,同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物,这样,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
  备孕爸爸绝对不碰五种食物
  准爸爸在备孕期间,有五种食物尽量不要碰,所以如果想要生个聪明的宝宝,还是要忌口呢。
  葵花籽
  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常生育功能,备孕爸爸不宜多食。
  大蒜
  大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
  芹菜
  芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
  大豆和啤酒
  精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。12清远武汉 代怀孕
  低血糖是孕妇在怀孕期间很常见的一种现象,怀孕以后由于孕激素的分泌比较大,在加上宝宝在肚子里需要摄取足够多的营养,就会导致孕妇身体出现各种各样的变化,特别是一些女性平时身体比较虚弱的就会出现低血糖。那么,孕期低血糖有哪些症状?
  孕妇低血糖的症状表现为头晕、眼花、视物模糊、眼前发黑、手抖、无力、出汗、头痛、心慌、晕厥等。如果孕妇持续性低血糖没有及时治疗,还会出现中枢神经系统损伤包括说话含糊、视力障碍、行为异常等。
  此外,孕妇的低血糖也会刺激心血管系统,引起心律失常,心肌梗塞、脑卒中等,严重的低血糖对孕妇和胎儿的健康都不利。孕妇低血糖昏迷过久未被发现还会造成死亡。
  怀孕期间准妈妈们要养成规律饮食的好习惯,不要让自己有空腹的时候。在外出活动的时候要准备一些零食在身上,以备不时之需糖果和水果等方便食品,一旦出现低血糖症状时以便立即进食,这样就可以及时缓解低血糖症状。
  准妈妈们在怀孕期间可多吃些鸡蛋、牛奶、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物,防止血糖过低。
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我们都知道早产对于宝宝的伤害是非常大的,如果看护不到位,还会造成宝宝生长发育困难,严重的可能会导致宝宝的器官出现缺陷,所以,对于早产的这种情况,孕妈妈一定要注意。那么你知道哪几类孕妈妈最容易早产吗?早产又会有哪些征兆呢?
哪些孕妈妈容易早产?
1.孕期不良的生活习惯不仅会加大早产的几率,而且对于胎宝宝的生长发育也有一定的危害,比如熬夜、不良的饮食习惯等。
2.怀有多胎的孕妈妈子宫会膨胀,宫腔内的压力也会增大,从而如果宫缩就会导致早产,所以,如果孕妈妈在怀有多胎的时候,一般医生都会建议孕妈妈早点儿生产。
3.如果孕妈妈有过流产史并且生完一胎不到一年。分娩的时候对子宫的伤害是很大的,一定要注意多休息,所以,如果孕妈妈并没有重视这种情况,那引起早产的概率也是很大的。
4.年龄过小的孕妈妈也容易早产,一般来说,18岁以下的孕妈妈早产的概率比正常的生育年龄的概率要大。
5.孕晚期如果有频繁的性生活,会很容易导致胎膜破裂,从而造成早产。
6.孕妈妈如果在孕期没有及时做检查,身体如果患有疾病的话,也会加大早产的几率。
7.孕妈妈的子宫如果是畸形的,或者发育不良,都会导致氧气供应不足,从而造成早产。
早产有哪些征兆?
1.如果孕妈妈发现自己的小腹变硬,而且宫缩的现象十分频繁并伴有破水,那就是早产的征兆。
2.足月前孕妈妈频繁的拉肚子,同时腹部伴有下坠感,小便不适,下体的分泌物增加,其中还混杂着血迹。
孕妈妈该如何避免早产?
孕妈妈在孕晚期一定要调整好自己的心态,不要给自己过大的压力,同时,要避免太过操劳,一定要保证自己有一个良好的精神状态。孕妈妈们要知道情绪是一个关键性的因素。但如果有些孕妈妈不幸中招了,也不用过于担心,只要保持一个好的心态,不仅对自己对胎宝宝也是有好处的。
对于早产这种状况,基本上都是概率性事件,只要孕妈妈按时进行产检,听医生的建议,保持良好的心情,保持充足的睡眠,注意补充身体需要的营养,孕妈妈也是可以放宽心的。最后帮妈祝愿每个孕妈妈都能安全顺利的度过孕期。
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  众所周知,羊水对于宝宝的生长起到非常重要的作用,也是妈妈体内孕育宝宝的重要物质。所以,如果孕妇的羊水不足的话,对宝宝的健康就会有一定的影响。在孕妇发现自己体内缺羊水的时候,一定要及时的进行有效的改善,那么缺羊水怎么补?
  首先,孕妇判断自己体内羊水不足,可以通过医院的检查来了解羊水的状况,数值的情况可以确定羊水是否正常。如果孕妇体内确实羊水不足的话,一般羊水量会少于5厘米,这是明显的缺羊水的情况,孕妇要有所了解。
  如果,孕妇体内出现羊水的情况,对胎儿的发育成长有着非常严重的影响,甚至会造成胎儿流产。孕妇要及时的进行有效的补充,饮水、输液、吸氧都可以起到一定的缓解作用,羊水会逐渐的增多。
  最后,引起母体羊水不足的原因有很多,其实都是母体和胎儿的健康出现了状况,孕妇一定要密切关注羊水量的情况,保证胎儿的健康。羊水不足还有可能会伴随胎儿畸形同时存在,孕妇一定要及时做好胎儿的排畸检查,严密观察胎儿在宫内的情况变化。

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