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　　孕妇在怀孕期间都是需要补充钙质，因为孕妇体内的钙质存储量是不充足，对于胎儿的需求很难满足的。那么，孕妇可以喝纯牛奶吗?
　　孕妇是能狗喝纯牛奶的，因为纯牛奶里含有丰富的无机盐，蛋白质，矿物质等营养成分。孕妇喝纯牛奶能补充孕妇身体的营养以及能满足胎儿需求。有些孕妇是不喜欢喝纯牛奶的，觉得不好喝，但是为了胎儿就一定要喝，也没有添加其他的添加剂，对孕妇有益处没有害处，可以适量喝。如果孕妇患有乳糖酸缺乏，缺铁性贫血，消化道溃疡，反流性食道炎等症状出现，就不适合喝纯牛奶，对孕妇身体产生影响。
　　孕妇每天摄入1.5克的钙就能满足身体的需求。如果在饮食方面摄入钙不足，那么喝牛奶是补钙的比较好选择之一。牛奶分为多种，含有钙质的牛奶就是适合孕妇喝的。孕妇补充完钙质后可以通过脐带给胎儿吸收，促进胎儿的骨骼发育有益处。
　　如果孕妇摄入钙量不多，无法满足身体的需求时，就会出现手脚抽搐，血钙偏低等情况，如果是胎儿缺钙的话，就会有漏斗脑，鸡胸，肋骨串珠，颅骨软化等症状。所以孕妇要多喝纯牛奶，以此补充身体的钙质。
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有一位来自安徽的孕妈，跟管家倾诉说：也不知道为什么，自从怀孕之后，口味发生了很大的变化，别的都不怎么爱吃，就是爱吃肉，顿顿饭都得有肉吃，不然吃的索然无味!
家里人变着花样的给孕妈做肉吃：炒肉，炖肉，红烧肉，炖排骨……
才怀孕5个多月，已经长了20多斤了，这样吃下去真不知道最后会胖成啥样!
婆婆说：那么爱吃肉，怀的应该是男孩!
之前也有一些孕妈说：听说爱吃水果怀的是女孩，爱吃肉是男孩!
管家奏是想问问：你们都是听谁说的耶?
很多孕妈都反映，怀孕之后爱吃的东西变了，以前爱吃的现在觉得没有好吃了，以前不爱吃的，现在都觉得好好吃哦!
那么，我们就来揭秘为什么怀孕之后，你的口味会发生一些奇怪的变化呢?
原来，怀孕之后，每个孕妈的身体内都会发生神奇的变化，都是因为孕激素的作用。孕激素会让孕妇从内到外发生一系列的变化，包括胃酸，味蕾分泌物都是会变化，所以口味变化，也是正常的，不用感到太奇怪。
口味发生之后，会给你带来很多奇妙的感受，一位孕妈说，怀孕以前自己从来不吃猪蹄的，看到就恶心，不过怀孕之后就开始尝试吃，吃一口就觉得怎么这么好吃啊，简直人间美味啊，从此一发不可收拾，吃了一个孕期，可奇怪的是生完宝宝之后，再吃猪蹄，味道完全没有怀孕的时候香了!
还有一位孕妈说：怀孕之后超级爱吃水果，简直拿水果当饭吃啊，不管是什么水果都觉得好吃，有甜有脆有软，医生都提醒她少吃一点以免血糖升高!
那么，再说回来，孕妇口味的变化和胎儿性别有关系吗?
先说说管家自己吧，怀孕之后，也是炒鸡爱吃肉哦，红烧肉自己可以吃一大碗，看见别人夹一筷子都会生气，尤其爱吃鸭子，宝宝生出来，是个小公主哦!
所以，孕期胃口的变化和胎儿性别没有关系，和个人体质，孕激素的分泌才有关系。
那么，如果你孕期爱吃肉，又怕胖的话怎么办呢?
先来看看下面：
肉类脂肪含量：
猪肉脂肪含量：37%
鸭肉脂肪含量：19.7%
鸡肉脂肪含量：9.4%
牛肉脂肪含量：4.2%
羊肉脂肪含量：4.1%
兔肉脂肪含量：2.2%
鱼肉脂肪含量：1--3%
如果你爱吃，那么看了以上的脂肪含量表，就知道该如何选择肉食了吧，吃肉的时候，最好和蔬菜一起搭配，这样有利于消化和营养均衡，肉吃的太多，容易造成消化不良，便秘，血脂高，缺钙等。
肉类又分为红肉和白肉，像猪肉，牛羊肉，兔肉等哺乳动物的肉都属于红肉。像鱼肉，海鲜，鸟类等都属于白肉。白肉含有不包含脂肪酸，蛋白质更利于孕妇和胎儿。红肉有利于补血，可以适量吃。
不过还有孕妈，孕期变的不能吃肉，看见肉就恶心，这样的孕妈不要勉强，可以尝试改变做法，比如清炖，清蒸，减少油的使用。
吃肉少的孕妈，不用担心营养的问题，也可以通过植物来补充，像豆类，奶类和蛋类含有优质蛋白，黑米，木耳，红枣，蛋黄，海带，苹果，胡萝卜，菠菜等含有丰富的铁。