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代怀孕多少钱 2020_孕妇贫血吃什么水果
来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-28

  怀孕后,孕妇吸取的营养要满足胎儿的生长需要,因此孕妇很容易会发生缺铁性贫血。孕妇发生贫血可以通过吃富含铁的食物来补血,还可以吃一些美味可口的水果来补血。那么孕妇吃哪些水果能补血呢?


  1、樱桃


  樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑去皱。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收,因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等,这样不仅能够促进人体吸收铁质,更有助于准妈妈营养的均衡。


  2、菠萝


  菠萝中维生素C的含量很高,而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。代孕包成功多少钱


  3、草莓


  草莓属浆果,草莓中富含铁,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。哪里有代孕的


  对于准妈妈来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。