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　　产后妈妈需要补充足够的营养，这样身体才能够很快的恢复，产妇也有精力更好的照顾宝宝，而且产妇身上还肩负着哺乳重任，为了保证母乳充足，需要多吃一些下奶的食物，那么怀孕晚期喝什么汤下奶？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
　　首先，孕妈妈可以喝大枣猪脚汤下奶，把猪脚洗干净砍成一块一块的，花生米和大枣需要用水泡透，生姜切片，然后把猪脚放入锅里加入烧开，把血水倒掉，把油、姜片、猪脚放入清汤，加入花生、红枣煮到汤变白，之后加入适当的调味品。
　　其次，奶汁鲫鱼汤也是补气血和通乳汁比较好的食疗方法，准备的原料有鲫鱼、冬瓜、葱、盐、生姜、葱等，把鲫鱼洗干净，小葱切刀片、冬瓜和生姜都切片，鲫鱼煮开后加葱姜炖，等到汤汁颜色变成乳白色又加冬瓜煮熟即可。
　　最后，孕晚期喝木瓜花生大枣汤也有下奶的效果，而且木瓜里含有大量的维生素C，经常食用可以让女性的肌肤变得光滑，具有美白养颜的效果，木瓜还具有丰胸的效果，另外花生性平，有活血通乳、润肺的作用。
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　　女性怀孕以后，身体会出现各种不舒服的症状。尤其是怀孕初期，很多准妈妈会感觉到胃难受，容易出现胃反酸，不想吃饭，恶心等症状，尤其是对那些第一次做妈妈的人来说，会感到特别难受，不适应。那么怀孕胃反酸多该怎么办呢？
　　怀孕胃反酸多属于正常的早孕现象。很多女性都会出现这样的症状。这是由于刚刚怀孕，身体的激素发生了变化而导致胃反酸，一般情况不用药物治疗。只要超过三个月之后，这些情况就会有所缓解。平时只要在饮食上多注意就行了。
　　可以采用少食多餐的方法进行饮食，不要等到太饿的时候在吃饭，也不要吃得太饱，这样都会给胃部造成负担，产生胃反酸的现象。吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样才能减轻胃部的负担，减少胃反酸的症状。
　　胃反酸是由于胃部酸液太多引起的，所以怀孕以后，尽量少吃容易引起胃肠不舒服的食物和饮料。尤其是那些酸性食物，辛辣油炸的食物最好少碰。可以多吃一些猕猴桃等水果。这些水果中含有能够中和胃酸的营养物质，促进肠胃蠕动，有助于食物消化。
　　孕妇作为特殊的人群，应该受到特别的关爱。尤其是营养方面要均衡，如果因为胃难受无法吃东西。作为家人应该好好的照顾，尽量让她吃一些自己喜欢的食物，这样才能保证足够的营养。
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　　怀孕时孕妇有很多事项都需要注意，因为孕妇的一举一动都会直接影响到胎儿的成长。有些夫妻对于孕期的很多事情不了解，在不到三个月时同房了，但是同房后出血了，那么怀孕不到三个月同房出血是怎么回事？
　　怀孕的前三个月不建议同房，如果在这个阶段同房，会影响到胎儿的成长，尤其是如果动作比较激烈，那么胎儿就很容易受伤。如果同房后发现有出血的情况发生，一定要注意及时的到医院进行全面的查看，因为有可能是流产的迹象，需要根据具体的情况，进行保胎治疗。
　　一般情况下，在孕早期与孕晚期都不建议同房，会对胎儿的成长带来很大的影响。到了孕中期时，可以适当的同房，同房的姿势，力度都要把握好。适当同房，可以增加夫妻的感情，同时也可以促进子宫的收缩，这样可以帮助促进血液循环，有利于宝宝的成长。
　　怀孕初期时需要注意的事项非常多，不建议同房，而且也要注意不能有剧烈的运动，要调理好自己的情绪，全面的补充营养，孕妇有健康的好身体，才可以为胎儿的健康成长提供有利的条件。
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相信“顺利分娩”是每个临近分娩的妈妈最大的愿望，想要顺利分娩，在产前就要做好各项相应的准备，以保母子平安。下面我们就来看看在心理上，我们需要注意的5个禁忌。
1.一忌怕
都说分娩是女人承受的最大的痛楚，不少孕妇对分娩存在着恐惧感，害怕面对即将到来的分娩，总想着分娩过程中会不会出现危险？想着会不会像电视上的一样大人孩子只能选择一个的场景？这样的恐惧往往随着预产期的到来而加剧，其实，这样的害怕完全没有必要的，现在的医学技术这么发达，而且那些所谓的危险状况知识个别情况，分娩的安全系数有了很大的提高，一般是不会出现意外的。既然分娩是女人必经的一关，那就调整好心态，勇敢的去面对吧。
2.二忌累
分娩是一项体力后，需要孕妈妈们有足够的体力去应对生产，所以在临产前，一定要减少工作量和活动量，以保证足够的体力，养精蓄锐，全力以赴的进入临产过程。
3.三忌粗
相信很多人都听过“大意失荆州”的典故，现比喻因疏忽大意而导致失败或造成损失。进入妊娠末期，最好牢牢地远离“大意”这个词，如果临产前粗心大意，很有可能会出现你自己无法解决的问题，这时候要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，把自己弄得手忙脚乱的。
4.四忌忧
分娩好比行军打仗，除了必备的东西，其他可有可无的东西最好不要带，而那些增加负重的无用之物更是要敬而远之，小编这里说的”无用之物“是指精神上负面情绪，负面情绪不仅仅是对分娩无用，更有可能会带来负面影响，因此，在临产前一定要情绪饱满，精神振作，不要受到外界因素的干扰，一定要做到”轻装上阵“。
保证孕妇良好的情绪，不仅仅是孕妇一个人的事，亲人也要为之努力，千万不要给孕妇施加压力，要做好相应的工作疏导孕妇的紧张情绪。
5.五忌急
在这里，小编要给一些对分娩并不是很了解的孕妇普及一下相关知识，预产期到来并不一定就要分娩，一般来说，预产期提前17天，或者拖后10天分娩都是正常的情况。所以在孕产期之前分娩时不要慌张，孕产期当天还没分娩也不要着急。紧张、着急对分娩有害无益，只能是伤了自己的身体，影响胎儿的发育。
综上，孕妈妈们在临近分娩时要以平和的心态去面对，以乐观的精神去迎接宝宝的到来。
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