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试管婴儿自助代孕经历_备孕有什么禁忌 可以吃保健品吗
来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-18
  备孕也是很关键的,现在愈来愈多的人非常的重视备孕,就是为了可以顺利的怀孕并且生下健康的宝宝。那么,备孕有什么禁忌?可以吃保健品吗?

  备孕比较多的禁忌是在生活习惯的调整和饮食上,例如:

  1、保障休息,适当的锻炼。

  2、停止避孕,进行孕前检查。

  2、戒烟、戒酒。

  3、避免吃人参、桂圆、味精、咸鱼、腊肠、木瓜、大蒜、芹菜等。

  现在备孕补充营养除了合理的食谱安排,还可以从保健品下手,吃起来方便快捷,补充的营养也是多样全面的。下面介绍几个备孕必须知道的保健品:

  1、叶酸片。可以夫妻同补,缺乏叶酸,会导致精液浓度降低、精子活力减弱,而且精液中携带的染色体数量也会发生异常,出现过多或过少的情况,这不仅会增加孕妈妈流产的几率,而且会引起新生儿出生缺陷,如唐氏综合征,还会使新生儿长大后患癌症的危险性增加。

  2、维生素E。维生素E又名生育酚,能促进性激素分泌,增加女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,能促进男性精子的生成及增强其活力,对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。

  3、铁元素。身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血,含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等,建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。

  4、锌。锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。代孕大概要多少钱

  备孕的准备做好了,就会有优质的精子和卵子,以及宝宝健康发育的好环境。