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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-22
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奶水分泌的秘密有哪些?想要纯母乳喂养要怎么喂?金水银水不如妈妈的奶水,母乳喂养好处多多,接下来看看奶水分泌是怎么回事?
有关母乳喂养对宝宝的好处,多到数不过来,随便举几个:
1、母乳营养丰富,是宝宝最理想的天然食品;
2、且母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖,钙磷比例适宜,适合宝宝消化和需要,不易引起过敏反应;
3、母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质,可使宝宝减少患病,预防各类感染。
4、特别是初乳,含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞,这是任何配方奶中所没有的。
但母乳喂养,并非想象中那么顺利,依然有很多妈妈会遇到奶水不足的问题。如果母乳分泌少,宝宝营养怎么能跟上?
先跟我们一起深度探讨下——奶水分泌的秘密吧!
一开始,妈妈在分娩后,位于大脑颅底部的垂体前叶,就开始分泌一种叫泌乳素的激素,这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质,使乳腺分泌乳汁。
接着,当婴儿吸吮乳头时,感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶,促其分泌泌乳素。泌乳素经血液到达乳房,使泌乳细胞分泌乳汁,这个过程称为“泌乳反射”。
注意:婴儿吸吮得越早,妈妈泌乳就越早;婴儿多吸,妈妈就多分泌;婴儿少吸,妈妈就少分泌;婴儿停止吸吮,母亲就停止分泌乳汁。
最后,想要乳汁分泌多,还必须有“喷乳反射”的帮助。婴儿吸吮时,会刺激妈妈的乳头,这种感觉通过神经传达到大脑,引起垂体分泌催产素。
当婴儿吸吮刺激乳头时,乳汁就像喷泉一样从乳头喷射而出,这就是“喷乳反射”。
由此可知,乳汁的产生包括了“泌乳反射”和“喷乳反射”两个过程。若哺乳时仅有“泌乳反射”是不能获得足够的乳汁的,还必须有“喷乳反射”的帮助。一旦这个反射停止,乳汁排不出,婴儿吃奶就有困难,这时妈妈常常误认为自己的乳汁量不够。
知道了这些,似乎并没有什么用,我们要的是方法,而不是枯燥的理论。妈妈们就只想要更多的奶水,这怎么办?
你了解自己的“奶水”吗?
我们前面已经知道,保证泌乳和喷乳反射成功的关键在于正确的喂养姿势及方法。
关于姿势,只有当婴儿将乳头和大部分乳晕同时含入口中,才能有效地挤压乳窦,刺激泌乳和喷乳。通常情况下,妈妈们只要及时调整对的哺乳姿势,就不怕宝宝吃不饱。
一般来说,产妇在产后几天分泌的初乳营养成分最高。初乳中蛋白质含量高于成熟乳,且含较多的分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、丰富微量元素、抗菌因子、生长因子和溶菌酶,有利于增加宝宝机体免疫力及抗病能力。
初乳被人们称为第一次免疫,对宝宝的生长发育具有重要意义。准妈妈们一定要珍惜自己的初乳,尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。
此外,母乳的营养成分,随着不同阶段分为:初乳、过度乳、成熟乳、晚乳。
如果妈妈能了解自身的母乳质量,就能在各个阶段相应调整优化母乳,真正满足宝宝成长所需。
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  女性在怀了宝宝之后,心情会变得非常紧张,这时候在行为上也会很小心,害怕身体受到外界的伤害,对宝宝的发育带来不良影响,同时还会注意饮食合理搭配,给宝宝提供充足营养,那么怀孕不可以做什么运动?
  1、女性怀孕之后,是不可以做跳高,赛跑,爬山等强度大的运动,在日常生活中,也不要踮着脚尖去拿高处的东西,这是一个非常有危险的行为,因为在怀孕后,女性的腹部会出现变重现象,这种踮脚尖会让身体出现不平衡,一不注意就会摔倒。
  2、还有些孕妇会经常的打扫自己的房间,爬到高处去做家务,这时由于子宫的增大,身体的各种反应会比平时变慢,不小心就容易出现摔倒,而且爬来爬去的,也容易使周边的硬物挤压到女性的肚子,使宝宝受到伤害,一定要避免。
  3、这个期间,孕妇可以适当的做散步和游泳,孕妇瑜伽等运动项目,最好是选择瑜伽,在锻炼的时候,可以播放着旋律优美的音乐,这样可以让自己的兴趣变得很好,每天坚持做一个小时左右,这样能让身体的平衡能力增加,有效提高自己肢体的灵活度,同时也加速了血液循环,让呼吸变得更加均匀,同时还对体器官起到了按摩作用。
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  对于处于孕期的孕妇来说,最关注的就是胎儿的发育和健康问题。而胎儿的健康状况通常会通过胎儿心跳的快慢反映出来,因此,很多孕妈妈在孕期都会去感受胎儿的心跳。那么,怀孕中期是不是可以感觉到宝宝心跳?
  正常情况下来说,孕妇怀孕中期是可以感觉到宝宝心跳的,这期间孕妇不仅会感觉到胎儿的心跳,有的孕妇还会感觉到明显的腹痛。这种情况下,孕妇就应该多加注意,避免胎儿出现先兆流产的情况。还要根据身体实际情况来调节,保证宝宝能健康出生。
  孕妈妈还要注意,在怀孕中期的时候,如果胎儿出现心跳过快的情况的话,要及时去医院做胎心监测,诊断胎儿是否存在缺氧的情况,或是有脐带绕颈的情况,以便及时做出诊断,预防胎死宫内的情况的发生。
  一般来说,怀孕中期胎儿心跳太快或是太慢的话,这都是胎儿状况不正常的表现。像如果胎儿脐带缠绕的话,胎儿心跳就会持续加快,这样就可能还会造成胎儿窘迫或是缺氧窒息。因此,孕妈妈一旦发现胎儿心跳过快,就要及时就医,时刻监控胎儿心跳。
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  胎儿在母体发育的过程中,需要通过脐带来获取营养,为了保证胎儿健康发育,在孕期孕妇一定要保证营养充足,这样胎儿出生后才能更加健康聪明。为此有很多孕妇会人为的补充一些营养素,那孕妇是否需要补充亚麻酸?
  亚麻酸是神经以及大脑发育的重要营养成分,如果孕妇饮食中缺少亚麻酸,那胎儿的大脑发育就可能会受到影响,严重的还会导致宝宝智力低下,因此孕妇是需要补充亚麻酸的。亚麻酸可以促进胎儿的眼、脑发育,所以在孕期孕妇一定要获取所需的亚麻酸,这样胎儿才能健康发育。
  孕期补充亚麻酸一定要注意时间,胎儿大脑发育有两个黄金期,第一个是在孕三到六个月,此时胎儿的脑细胞数量会迅速增加。另一个黄金期是在怀孕七到九个月,此时胎儿的脑细胞体积会逐渐增大,因此建议孕妇在这两个时期补充亚麻酸较好。
  亚麻酸在人体内是可以自行合成的,食用油是获取亚麻酸的主要食材。比如说亚麻籽油、花椒籽油、紫苏油等,都有补充亚麻酸的功效,在孕期孕妇可以适量吃一些这几种食用油。

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