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奶水分泌的秘密有哪些？想要纯母乳喂养要怎么喂？金水银水不如妈妈的奶水，母乳喂养好处多多，接下来看看奶水分泌是怎么回事？
有关母乳喂养对宝宝的好处，多到数不过来，随便举几个：
1、母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然食品；
2、且母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝消化和需要，不易引起过敏反应；
3、母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝减少患病，预防各类感染。
4、特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何配方奶中所没有的。
但母乳喂养，并非想象中那么顺利，依然有很多妈妈会遇到奶水不足的问题。如果母乳分泌少，宝宝营养怎么能跟上？
先跟我们一起深度探讨下——奶水分泌的秘密吧！
一开始，妈妈在分娩后，位于大脑颅底部的垂体前叶，就开始分泌一种叫泌乳素的激素，这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，使乳腺分泌乳汁。
接着，当婴儿吸吮乳头时，感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶，促其分泌泌乳素。泌乳素经血液到达乳房，使泌乳细胞分泌乳汁，这个过程称为“泌乳反射”。
注意：婴儿吸吮得越早，妈妈泌乳就越早；婴儿多吸，妈妈就多分泌；婴儿少吸，妈妈就少分泌；婴儿停止吸吮，母亲就停止分泌乳汁。
最后，想要乳汁分泌多，还必须有“喷乳反射”的帮助。婴儿吸吮时，会刺激妈妈的乳头，这种感觉通过神经传达到大脑，引起垂体分泌催产素。
当婴儿吸吮刺激乳头时，乳汁就像喷泉一样从乳头喷射而出，这就是“喷乳反射”。
由此可知，乳汁的产生包括了“泌乳反射”和“喷乳反射”两个过程。若哺乳时仅有“泌乳反射”是不能获得足够的乳汁的，还必须有“喷乳反射”的帮助。一旦这个反射停止，乳汁排不出，婴儿吃奶就有困难，这时妈妈常常误认为自己的乳汁量不够。
知道了这些，似乎并没有什么用，我们要的是方法，而不是枯燥的理论。妈妈们就只想要更多的奶水，这怎么办？
你了解自己的“奶水”吗？
我们前面已经知道，保证泌乳和喷乳反射成功的关键在于正确的喂养姿势及方法。
关于姿势，只有当婴儿将乳头和大部分乳晕同时含入口中，才能有效地挤压乳窦，刺激泌乳和喷乳。通常情况下，妈妈们只要及时调整对的哺乳姿势，就不怕宝宝吃不饱。
一般来说，产妇在产后几天分泌的初乳营养成分最高。初乳中蛋白质含量高于成熟乳，且含较多的分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、丰富微量元素、抗菌因子、生长因子和溶菌酶，有利于增加宝宝机体免疫力及抗病能力。
初乳被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义。准妈妈们一定要珍惜自己的初乳，尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。
此外，母乳的营养成分，随着不同阶段分为：初乳、过度乳、成熟乳、晚乳。
如果妈妈能了解自身的母乳质量，就能在各个阶段相应调整优化母乳，真正满足宝宝成长所需。
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　　女性在怀了宝宝之后，心情会变得非常紧张，这时候在行为上也会很小心，害怕身体受到外界的伤害，对宝宝的发育带来不良影响，同时还会注意饮食合理搭配，给宝宝提供充足营养，那么怀孕不可以做什么运动？
　　1、女性怀孕之后，是不可以做跳高，赛跑，爬山等强度大的运动，在日常生活中，也不要踮着脚尖去拿高处的东西，这是一个非常有危险的行为，因为在怀孕后，女性的腹部会出现变重现象，这种踮脚尖会让身体出现不平衡，一不注意就会摔倒。
　　2、还有些孕妇会经常的打扫自己的房间，爬到高处去做家务，这时由于子宫的增大，身体的各种反应会比平时变慢，不小心就容易出现摔倒，而且爬来爬去的，也容易使周边的硬物挤压到女性的肚子，使宝宝受到伤害，一定要避免。
　　3、这个期间，孕妇可以适当的做散步和游泳，孕妇瑜伽等运动项目，最好是选择瑜伽，在锻炼的时候，可以播放着旋律优美的音乐，这样可以让自己的兴趣变得很好，每天坚持做一个小时左右，这样能让身体的平衡能力增加，有效提高自己肢体的灵活度，同时也加速了血液循环，让呼吸变得更加均匀，同时还对体器官起到了按摩作用。
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　　对于处于孕期的孕妇来说，最关注的就是胎儿的发育和健康问题。而胎儿的健康状况通常会通过胎儿心跳的快慢反映出来，因此，很多孕妈妈在孕期都会去感受胎儿的心跳。那么，怀孕中期是不是可以感觉到宝宝心跳？
　　正常情况下来说，孕妇怀孕中期是可以感觉到宝宝心跳的，这期间孕妇不仅会感觉到胎儿的心跳，有的孕妇还会感觉到明显的腹痛。这种情况下，孕妇就应该多加注意，避免胎儿出现先兆流产的情况。还要根据身体实际情况来调节，保证宝宝能健康出生。
　　孕妈妈还要注意，在怀孕中期的时候，如果胎儿出现心跳过快的情况的话，要及时去医院做胎心监测，诊断胎儿是否存在缺氧的情况，或是有脐带绕颈的情况，以便及时做出诊断，预防胎死宫内的情况的发生。
　　一般来说，怀孕中期胎儿心跳太快或是太慢的话，这都是胎儿状况不正常的表现。像如果胎儿脐带缠绕的话，胎儿心跳就会持续加快，这样就可能还会造成胎儿窘迫或是缺氧窒息。因此，孕妈妈一旦发现胎儿心跳过快，就要及时就医，时刻监控胎儿心跳。
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　　胎儿在母体发育的过程中，需要通过脐带来获取营养，为了保证胎儿健康发育，在孕期孕妇一定要保证营养充足，这样胎儿出生后才能更加健康聪明。为此有很多孕妇会人为的补充一些营养素，那孕妇是否需要补充亚麻酸？
　　亚麻酸是神经以及大脑发育的重要营养成分，如果孕妇饮食中缺少亚麻酸，那胎儿的大脑发育就可能会受到影响，严重的还会导致宝宝智力低下，因此孕妇是需要补充亚麻酸的。亚麻酸可以促进胎儿的眼、脑发育，所以在孕期孕妇一定要获取所需的亚麻酸，这样胎儿才能健康发育。
　　孕期补充亚麻酸一定要注意时间，胎儿大脑发育有两个黄金期，第一个是在孕三到六个月，此时胎儿的脑细胞数量会迅速增加。另一个黄金期是在怀孕七到九个月，此时胎儿的脑细胞体积会逐渐增大，因此建议孕妇在这两个时期补充亚麻酸较好。
　　亚麻酸在人体内是可以自行合成的，食用油是获取亚麻酸的主要食材。比如说亚麻籽油、花椒籽油、紫苏油等，都有补充亚麻酸的功效，在孕期孕妇可以适量吃一些这几种食用油。