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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-23
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很多准妈妈在孕期会补钙,那么你知道为什么孕期会出现缺钙的症状吗?孕期补钙要补到什么时候呢?
什么时候开始补钙
孕早期是胚胎各组织器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。
补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。
孕期补钙到什么时候
孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕3—7个月,每天补钙量参考值为1000毫克,包括各种食物;孕7个月后,建议每天补钙1500毫克。
但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。补钙最多补到36周就不需要补了,以免发生胎儿头盖骨过早钙化。
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  女性一旦怀孕,身体各方面都会出现一些明显的变化,比如恶心呕吐、嗜睡等都是怀孕的典型症状。很多女性都会通过这些怀孕的早期症状,来判断自己是否怀孕成功。那来了解下刚怀孕会不会肚子胀?
  怀孕成功以后,最先出现变化的是体内的激素水平。在激素水平变化的影响下,肠胃蠕动能力会减弱,那胃酸的分泌量就会减少,肠胃的消化能力也就会明显的下降,从而导致肚子胀的发生。因此在怀孕期间确实有孕妇会出现肚子胀的现象,那在出现这种现象后也就不必紧张了。
  随着孕期的继续发展,大概到了怀孕三个月以后,体内的激素水平趋于稳定了,肚子胀的现象也就会消失。可是每一个孕妇的体质不一样,那体内的激素水平也有差异,那肚子胀消失的时间也就早晚不同。
  不过孕期肚子胀的现象并不是所有的孕妇都会出现,也有一些孕妇的肚子胀可能跟怀孕没关系,因此孕妇一定要弄清楚肚子胀的原因,根据自身的实际情况来采取缓解措施。如果是疾病性的肚子胀,那就需要及时的就医,避免导致病情被耽误。

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