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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-24
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很多女性在坐月子期间,都会得到很多照顾,但是不同的人会告诉你不一样的说法,坐月子期间到底该听谁的?婆婆让大吃,老公让运动,闺蜜让打游戏?
坐月子,是产妇恢复身体的一个必要过程。
在周周经过9月的艰苦奋斗之后,就产下了一名男婴,家里也是欣喜异常。
但是周周的月子怎么坐?
成了一个问题。
一、使劲吃?
先是婆婆,到周周跟前给周周说,你这月子里一定要放开了吃,只有好好吃饭才能把身体养好,你就可劲儿吃。婆婆年轻的时候受过苦,过过连饭都吃不上的日子,所以就觉得能吃口热乎东西很不容易,自然也觉得吃东西最重要。
二、使劲运动?
倒是周周的老公,觉得周周怀孕期间近一年的时间都啥都没干,所以强烈要求周周去进行运动,说周周虽然是在坐月子,但应该应该保持每天走路两个小时。 三、使劲玩?
虽然周周听的一脸懵逼,但也将这个作为了坐月子的选择。
再后来就是周周的闺蜜了,这闺蜜也是个奇葩,认为周周最应该坚持的是打游戏。因为周周怀孕之前特别的喜欢玩游戏,结果因为怀孕为了胎儿考虑,周周就选择了不玩游戏。
闺蜜深知周周的癖好,所以让周周放开玩游戏。 上面这三个人,都比较奇葩,婆婆的吃多点还算是正常,老公的这个运动、闺蜜的游戏,着实有些让人啼笑皆非。
坐月子期间重要的是“合理”是“科学”,而不是纵欲,当然更不是过分的去追求什么。
另外补充一条坐月子期间也是不能做剧烈运动,并且打游戏依旧会因影响身体健康。
周周身边的人都有点坑。
建议周周还是找个靠谱的人来照顾自己,当然周周自己也要多学习坐月子知识,坐月子最重要的一条是恢复身体健康,当然也不能忽略对宝宝的照顾,尤其是新手妈妈。
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  很多女性在怀孕之后会考虑补充各种有营养的物质,以免胎儿出现发育过慢的情况,这时有人会选择各种不同品牌的钙片来食用,那一般女性怀孕4个月要补多少钙,能够满足自身以及胎儿的正常发育呢?
  怀孕4个月要在医生的建议下使用一些补充钙元素的药物,并且很多女性在孕中体育可能会出现贫血的症状,所以也需要适当的配合一些补血以及补铁的药物,一般不建议孕妇自己食用,可以在医生的建议下来合理的选择,尽量不要自己使用一些药物。
  孕中期胎儿会快速的发育,所以这时候履行要补充足够的,有营养的食物才能够满足自身引起胎儿的生长需要,比如说常见的要多吃大豆类制品、瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋等各种食物。同时还要注意各种食物的营养搭配均衡。
  为了保证胎儿正常的发育,所以女性要调整好自己的心态,保证乐观的心态,能够减少很多问题的出现,并且平时可以适当的外出走走,放松心情,不过到孕中期以后外出的时候,尽量身边也要有家人的陪伴,以免出现不必要的伤害,尽量减少到人群非常拥挤的地方。

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