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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-25
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  说怀孕容易,其实怀孕也是一件非常不容易的事。受孕并不是必然的事,只是一件偶然的事。因此很多女性在怀孕之后,胎儿出现不稳定现象,也要想尽一切办法来保住胎儿。但是孕妈妈有开始担心了,保过胎的宝宝会健康吗?
  其实很多人会觉得保过胎的胎儿可能后期会不健康,其实这种想法是没有任何科学依据的。怀孕初期,各项指标都不稳定,有的孕妈妈的体质差一些,因此胎儿也会显得比较不稳定。保胎成功之后,说明各项指标正常了,那么胎儿生存的环境也是良好的。
  只要在保胎之后,注意饮食和作息,给宝宝一个良好、正常的生长环境,保过胎的胎儿一样也能够健康成长。最重要的是孕妈妈要放松心情,不然因为保胎而过于担心胎儿的健康,如果长期处在紧张或是压力大的精神状态下,对宝宝的生长发育才是非常不利的。
  由此可见,保过胎的宝宝一样会健健康康,孕妈妈只要听从医生的指示,定期产检,了解宝宝的发育情况以及自身的健康状况,一样能生出一个健康可爱的宝宝。只要孕妈妈健康、心情好、饮食均衡、作息规律,一般胎宝宝都是没有太大问题的。
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  目前很多的高龄的女性,或者是有孕困难的女性,一旦怀孕之后,为了防止发生危险的情况,都需要进行保胎,在保胎期间,女性在吃喝方面都需要比较在意,才能够辅助保胎效果,那么保胎期间可以吃香蕉吗?
  保胎期间可以吃香蕉。保胎期间吃香蕉也有一些好处,因为香蕉味道比较好,果肉软滑,营养高,热量低,吃起来很方便,是很多的孕妇都喜欢的水果。香蕉含有丰富的蛋白质,各种维生素,膳食纤维等,还是叶酸的天然来源,对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治怀孕便秘都有良好的功效。
  保胎期间可以吃一点香蕉,这能让有孕女性心情好。因为孕妇吃香蕉后,大脑会产生一些能改善情绪的物质,甚至可以减缓疼痛,减少引起人情绪不好的激素产生。不过在吃香蕉的时候,大家要注意,香蕉含糖量高,有孕女性吃香蕉最多一天吃一根,不要吃多,以防得妊娠糖尿病。
  另外,香蕉本身属寒,如若孕妇有胃寒、拉肚、水肿等情况,最好不要吃香蕉。而且也不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉容易造成肠胃不适。
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  怀孕要加强饮食营养,坚果类的食物可以提供胎儿发育所需的营养元素,孕期要多补充。花生是最为常见的坚果,具有很好的滋补功效,不仅营养丰富而且价格低廉,非常适合日常补充营养,那么怀孕能不能吃花生?
  怀孕可以吃花生,花生的营养价格较高,可以和鸡蛋、牛奶等食用相提并论,孕期适量吃花生,对于母婴身体健康有很大好处。
  花生中有丰富的不饱合脂肪酸,这些物质无法由人体自行合成的,对于胎儿大脑发育很有帮助。此外花生衣中含有血小板促凝血因子,有助于提升血液中血小板的含量,降低非遗传性出血性疾病。花生中含有丰富的蛋白质,为胎儿成长提供充足的营养。
  由于花生中的脂肪含量极为丰富,如果食入过量可能会引起肠胃不适,特别是体质较虚弱的孕妇,吃太多的花生还会造成消化不良的症状,还会因此影响胎儿的正常发育。
  花生的做法多样,如果是孕妇食用最好采取煮的方式,这样可以极大程度上保留花生的营养成份,更有利于被消化和吸收,为母婴健康提供更好的帮助。
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怀孕9个月失眠怎么办?睡姿不当引起随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。
在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。
解决方法:
最好采取左侧卧位睡眠为主,定时交替更换睡姿。
有的孕妈发现,将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。
将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
2怀孕9个月失眠怎么办?缺钙引起怀孕后母体会发生诸多变化,孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多,因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的,而宝宝需要的钙就来自妈妈。
如果孕妈失眠多梦,这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。
解决方法:
及时在医生指导下补充铁及钙剂。在吃钙片时,可以选择剂量小的钙片,每天分2-3次口服。
同样500毫升牛奶,如果分成2-3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。
此外,可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
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