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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-29
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  女性在怀孕以后,经常都会感觉特别疲劳,这个过程的确是非常辛苦的,由于各种原因导致睡眠质量不是很好,直接影响到第2天的精神状态,面对这个问题很多准妈妈都比较苦恼,那么怀孕夜里睡不着怎么办?
  虽然说在怀孕的时候需要的睡眠是比较多的,但却由于种种原因影响到睡眠的质量,很多女性在怀孕以后常常会发现自己上厕所的次数比较频繁,这也会影响到晚上多睡眠,所以在晚上睡觉前尽量要少喝水,这样的情况就会减轻,孕吐现象也是导致睡眠不好的原因之一,可以通过一些食物来进行缓解,只要白天不那么难受,晚上就能够睡得比较安稳。
  怀孕期间很多准妈妈都会觉得乳房胀痛,这是由于体内的激素变化而导致的,在白天的时候还可以忍受这种感觉,但是到了晚上的时候,就会直接影响到睡眠,孕妇可以在睡觉的时候选择一件运动内衣,这样就能够起到缓解的作用。
  孕妇在晚上吃完饭以后不要马上就躺着,否则容易导致食物和胃酸倒流引起不适症状,最好是可以给食物消化的时间晚上出去散散步也是不错的选择,而且经过适量的运动以后睡眠质量也会得到改善。
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  在孕期可能会有这样或者是那样的异常找上孕妇和胎儿,遇上这样的异常最好的处理方法就是及时找到对应的处理措施来解决问题,有的孕妇表示,自己38周羊水70,不知道这种情况是否需要住院,那么,38周羊水70要住院吗?
  38周羊水70要住院吗
  要是这种情况一般需要住院处理,因为在38周时候孕妇的羊水应该在80以上,在这时候羊水比较少很可能会导致胎儿出现窘迫等等异常情况,这种情况遇上以后必须要及时处理,否则就会因为没有及时处理羊水异常而导致胎儿陷入危险里。
  38周羊水70怎么办
  1、住院观察。在医院里有相关的设施设备可以随时监测到胎儿情况,如果发现胎儿在肚子里有了异常,这时候就可以通过手术方式来实现生产的目的,从而保证孕妈和胎儿的安全。
  2、多喝汤水。喝汤水是让羊水增加的方法之一,如果这时候胚胎还不够成熟,那么,就可以通过服用汤水的方式来帮助改善羊水异常,这种方法在医生发现孕妇羊水少的时候就会提醒孕妇,所以,孕妇在接到医生的提醒以后就要按照要求做。

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