原标题：让精子更强壮，更有活力，为男性做好准备

1如何增强y精子活力

方法一：服用碱生宝

碱生宝，里面的成分都是一些偏碱性的成分，男性朋友在服用以后能够让自己的身体更利于y精子生存。

方法二：注意锻炼

现在的男性生活压力比较大，他们忽视了身体锻炼，这样对精子生存是很不利的。男性合理的锻炼可以帮助精子提升活力，也能够让精子的数量有很大程度提升。

方法三：注意作息

男性要养成规律作息的好习惯，平时要注意调整好自己的作息，尽量不要熬夜，不要因为睡觉太晚而导致身体功能紊乱，这样就会导致精子活力异常。

如何让y精子更活跃

，卵巢内的小窦卵泡数量越多，AMH的浓度便越高;

　反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降低，接近绝经期时，AMH便渐趋于0。

　一般，妇女随着年龄递增，卵泡储备逐渐下降，AMH随之降低。

精子活力低的注意事项

对于精子活力低的注意事项男性朋友了解了多少呢?你知道你平时的生活习惯会影响你的精子活力吗？你知道精子活力低在平时要注意什么吗？现在，我们将对精子活力低的注意事项进行详细的介绍。以便患者朋友对精子活力低更为了解，减少疾病的发生。注重养生：精子活力低的治疗可以从养生的途径来进行，主要指两个方面。一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。调整起居：精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。这对于精子活力低的治疗有很好的辅助作用。慎用补品：对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品，这对于精子活力低的治疗也是非常有帮助的。