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代孕成功率多少_代孕女联系电话_新妈妈产后易便秘，这6招教你做好预防！

在孕期有些女性很容易便秘，生完宝宝后还是容易便秘，这该怎么办呢？新妈妈产后易便秘，这6招教你做好预防！

新妈妈生产后，很容易遇到便秘的情况，为了不影响伤口愈合，妈妈们应该怎么预防产后便秘呢？

产后为什么容易便秘？

产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，排便困难。

产后肠道水分丢失，导致大便干燥。

产后活动减少，肠蠕动减慢，不易排便。

怎么预防便秘？

1、调整饮食结构

增加富含膳食纤维的食物。在主食方面注意粗细粮搭配，建议多吃一些五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果，适量吃一些油脂丰富的坚果，以增强润肠通便之功。

2、多喝水

早晨空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。平时也不要感觉口渴了再喝水，养成定时喝水的好习惯。

3、适量运动

鼓励妈妈尽早下地活动，不要长时间卧床。适量的运动，如散步、瑜伽、轻松的家务等，可以增强腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

4、定时排便

早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于排便，早餐后一小时左右是最佳排便时间，有便意时一定要及时如厕，并养成定期排便的良好习惯。

5、放松心情

当紧张或压力过大时，肠蠕动速度会减缓，妈妈一定要学会放松，保证充足的睡眠，缓解压力与紧张。

6、药物治疗

如果新妈妈在哺乳期便秘比较严重，一般食疗没办法解决，可用药物治疗。但应以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。

代孕一个孩子要钱_代孕对胎儿的影响_孕妇能不能吃海藻

　　很多人喜欢吃海藻，因为海藻是一种脆嫩、营养丰富的海产品，食用价值很高，经常食用可以帮助补充铁、碘元素，可以促进造血，也有利于防治心脑血管疾病。那么孕妇能不能吃海藻？

　　孕妇可以适量食用一些海藻，但不可过量。海藻中含有大量的碘，可以降低血液中的胆固醇含量。适当摄取这些微量元素有助于维持心血管系统的功能，使血管有弹性，为皮肤提供正常的营养。

　　海藻中氨基酸种类丰富，包括蛋氨酸和胱氨酸。孕妇适量食用可防止皮肤干燥，使皮肤富有弹性和光泽。油性皮肤可以改善油脂的分泌。孕妇适量食用海藻，可以补充DHA，因为海藻是DHA的原生动物，而许多深海鱼类富含DHA，这些深海鱼类是通过吃海藻来吸收DHA的。

　　孕妇食用海藻注意事项：由于海藻中碘的含量较多，过量食用容易导致腹内婴儿摄入过多的碘，对生长发育不利。因此孕妇只能食用适量的食用海藻来吸收DHA，所以要避免过量食用。如果孕妇脾胃虚寒的话，那么吃海藻情况可能会加重的，让病情不好控制，导致身体不舒

服，一定要慎重。

借腹生子代孕网_代孕需要哪些材料_人流次数多了有什么危害

　　女性朋友意外怀孕时，便可以选择通过人流来终止妊娠，不过女性做人流对身体是有危害的，尤其是会损害子宫的健康。如果女性反复做人流的话，会给身体留下很大的隐患。那么，女性做人流次数多了有什么危害呢？

　　1、女性做人流次数多了的话，就会导致宫颈口松弛，而且还会造成生殖道创伤，很容易出现宫颈、宫腔粘连的情况，同时生殖道感染、宫内膜异位症的发病率也会有所增加。

　　2、多次人流会降低女性自身的免疫力，所以更容易发生感染，进而引发一些妇科疾病，比如慢性盆腔炎、附件炎以及卵巢炎等。

　　3、由于人流会突然中断妊娠，这就会影响到女性朋友正常的激素生理功能，要是激素水平骤然降低的话，正在发育的乳腺便会突然性的停止生长，使得细胞变小、腺泡消失，不过这种复原是不完全的，不仅会导致乳腺疼痛，还很容易诱发乳腺炎、乳腺小叶增生等病症。

　　4、人流手术做多了就会极大的损害子宫内膜，很容易导致子宫内膜过薄，这对于受孕是很不利的，容易导致不孕。就算是勉强怀孕了，也特别容易流产。