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顺产后宫缩要疼几天

大概4-7天。

孕期准妈妈的子宫会随着胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，这就是产后宫缩痛。通常，产后宫缩痛会持续4-7天，然后自

动消失。

不过每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛持续时间也会有一定的出入，这都是正常的。

2 顺产后宫缩痛怎么缓解

1、侧睡

顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。

2、按摩

顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。

3、止痛药

如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。

3 顺产后宫缩痛期间注意事项

避免劳累

顺产后走太多路或者搬重物等都会增加身体的负担，导致腹部用力，引起宫缩，所以顺产后的妈妈一定要避免劳累，以减少宫缩产生的疼痛。

保持心情愉快

顺产后愉快的心情有利于身体的恢复与放松，反之负面的压力积存容易导致腹部变硬，引起宫缩痛。所以产后妈妈们要保持心情愉悦，多想想开心的事情，最好能做到身心放松。

防止着凉

产妇的下肢和腰部受凉了也会引起宫缩，产生疼痛，所以顺产后的妈妈一定要注意防止着凉，尤其是在空调房内的，最好是穿上袜子，盖上毯子。

怎么找到代孕医院_代孕怎么操作_怀孕能不能吃咸鸭蛋

　　咸鸭蛋是用盐腌制的，所有的咸鸭蛋都有强烈的咸味，所以它们被称为咸鸭蛋。咸鸭蛋也因为其独特的咸味而广受欢迎和喜爱。此外，咸鸭蛋的咸味会让人胃口大开，尤其是对怀孕期间胃口不好的女性。怀孕能不能吃咸鸭蛋？

　　首先，咸鸭蛋含有大量的盐，而每人每天需要的盐量只有5-6克，再加上吃一些其他含盐的食物，已经大大超过了人体的需要，对身体没有好处。

　　此外，在吃了更多咸的食物后，将需要喝大量的水。这时，孕妇体内会积聚水和盐，孕妇的肾功能很弱，容易引起高度水肿。值得一提的是，就像吃咸鸭蛋一样，过度食用咸鱼、咸肉、泡菜、香肠等腌制食品，也会导致上述结果。也就是说，为了孕妇和胎儿的健康，不能贪吃美味的食物，最好吃新鲜食物来补充必要的营养。

　　当孕妇患有高度水肿时，体内循环血容量将减少，这将导致供给胎盘的血液显著减少，导致胎儿缺氧并影响胎儿发育。然而，由于咸鸭蛋中含有大量的营养成分，少吃点对胎儿还是有好处的。因此，如果孕妇真的想吃咸鸭蛋，她们必须选择含盐量较低的，并且尽量少吃。

代孕的手术费用_代孕最最便宜_孕中期老是饿吃点什么

　　进入孕中期之后，胎儿的发育速度越来越快，就需要大量的养分，而这些养分是要从孕妇身体内获取

的，因此孕妇就总会觉得饿。如果在家里的话，那觉得饿可以随时做饭吃，但是出门就不方便，那孕中期老是饿吃点什么？

　　孕中期感觉饿的话，就要注意适量加餐，坚果和酸奶就是加餐的好食材，既能抗饿，又能给孕妇提供丰富的营养物质。孕妇先把酸奶放在常温状态下待一个小时，等酸奶的温度合适之后，倒在碗里。然后再加入一些坚果，坚果的种类孕妇可以根据自己的食欲选择，搅拌均匀就可以食用了。

　　苏打饼干也是孕中期可以食用的，很适合孕妇出门的时候食用，携带方便，可以轻易的放入包里。当孕妇感觉饿的时候就吃一两片，饱腹效果很好。而且苏打饼干中的碳水化合物含量很高，能促进身体吸收更多的蛋白质营养，对胎儿也是有好处的。

　　如果孕妇有充足的时间，那还可以自己做一些鸡蛋羹来食用，也是很美味的加餐。先把鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌出蛋花之后，加入一倍的温水。然后上锅蒸七八分钟，看到鸡蛋的性状像酸奶一样就可以出锅食用了。