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　　在怀孕期间很多人都会出现胃不舒服的情况，但实际上这只是在怀孕的时候的一个正常的现象。虽然如此，很多孕妇都会想要找到一些方法来缓解，这样的情况，那么怀孕胃里不舒服怎么办呢？
　　首先，就要调整自己的饮食习惯。在怀孕期间，女性的胃口可能就会变得比较挑剔，而且很容易会出现恶心呕吐的现象，这时候应该尽量少吃油腻的东西。但是也要注意饮食结构的合理性，可以选择少量多次的方式来调整。
　　其次，可以吃一些酸的东西来帮助缓解。很多人在肠胃不舒服的时候，都会吃一些酸的东西来缓解，就比如说话梅、柠檬，这其实是可以缓解肠胃不舒服的情况的，所以孕妇也可以尝试一下。
　　然后，就是要保持适当的运动。怀孕的时候很多人都可能会饭碗但是要注意一直躺着或者坐着的话，对肠胃也会有影响，所以在怀孕期间也应该要适当的活动一下身体，这样也可以促进肠胃运动。
　　还有就是在怀孕期间一定要让自己保持一个放松的心情，虽然会有一些很难受的孕期反应，但如果心情不好的话，也是很容易造成生理方面的影响的。
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　　怀孕的时候可能是看电视或是玩手机时间长了，眼睛总是干干的，而且发涩。眼睛对人来说非常重要，用眼时间久了，就会影响到视力，特别是在孕期，更是要保护好眼睛。孕期眼睛酸涩怎么回事？
　　孕期由于体内激素发生变化，就容易导致泪液分泌减少，水液层的分泌也减少，再加上在怀孕期间本来结膜杯状细胞就减少了，这样就会造成粘液素层也减少，泪夜膜的分布也受到破坏，当然眼睛就会有酸涩现象。
　　另外，可能是孕期眼睑水肿导致眼睑发炎，这样就会影响到油脂层的分泌，结果就会导致泪液膜中的水液更容易蒸发，泪液膜量减少了，质量也不稳定，也就会导致眼睛干涩。
　　如果孕妇出现有眼睛干涩的情况，可以使用一些没有防腐剂的眼药水来治疗，每天滴三四次即可。而且在平时也要多吃一些对眼睛好的食物，像胡萝卜与红枣，利于这些食物补充到足够的维生素A，而维生素A的作用就是能够保护眼睛。平时也不要过多的使用眼睛，要注意眼的休息，注意用眼卫生，可以多做做眼保健操。