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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-04-28
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  怀孕之后的初期妊娠反应是正常的现象,孕妇们常常都会感觉到恶心、呕吐、全身疲乏无力,会经常感到疲倦等。有的女性的早孕反应十分明显,甚至无法正常的生活和休息。那么,怀孕初期妊娠反应重怎么办?
  首先,在怀孕的初期,孕妇要保证睡眠和休息时间的充足,每天至少要睡8小时,并且要避免过度的疲劳和工作,居家时要保持室内的清洁、安静和舒适,避免长期处于有刺激性的声音之下。
  其次,在心理上要调整好心态,面对怀孕初期的妊娠反应,首先要有良好的心态,不能够紧张和焦虑。因为怀孕的反应是正常的生理现象,不会出现异常。
  最后,在饮食上也要做出相应的调整,避免吃油腻的食物,饮食一定要清淡且富有营养的食物,不要吃带有刺激性和生冷的食物。如果怀孕期间早孕反应比较严重,可以补充维生素以及各种微量元素,有助于保持孕妇自身的健康以及起到不错的保健效果,能够缓解症状的出现。孕妇可以适量吃一些开胃的食物,这样有助于食欲的增加,缓解早孕反应,比如恶心、呕吐等胃肠道不适感。
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  怀孕对于孕妇来说幸福感满满,但是里面也蕴含着很多的辛酸。因为怀孕期间,很有一系列的妊娠反应,比如孕早期的孕吐反应、孕晚期的水肿、腰酸背痛等不适症状。虽然这些都是正常现象,但是对于孕妇来说却是非常的煎熬。那么,怀孕胃不舒服什么时候能好呢?
  怀孕胃不舒服什么时候能好
  怀孕期间,孕妇会对很多东西比较敏感,比如某一食物、气味等等,都可能引起胃不舒服,导致孕吐。那么,胃不舒服什么时候才能好呢?
  对于怀孕期间,胃不舒服导致孕吐什么时候能好这一问题,具体要根据孕妇的体质等诸多因素决定,因为每个人都不太一样。但是一般胃不舒服这一情况会在怀孕三个月之后有所改善,不过也有少部分孕妇是一直持续到生产。
  怀孕胃不舒服怎么办
  怀孕胃不舒服困扰着很多人。首先,胃部舒服的时候,应该远离一些有敏感气味的地方,尽量选择到一些空气清新的地方散步等。其次,应该保证有充足的休息时间,不要做剧烈的运动,适当的休息,也是可以很好的缓解不适症状。

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