女性在计划怀孕之后，应该加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，有利于孕后宝宝的发育。代孕一般需要多少钱。那么，怀孕后如何健脑呢?

　　对于每个即将做母亲的人来说，生一个健康聪明的宝宝都是自己最大的心愿。在美国生活了这么多年，宝贝妈咪发现美国人也很讲究食疗，强调低药生活，营养师认为，聪明宝宝是可以从孕期开始培养的，有些食物确实可以促进宝宝大脑发育，增强孩子的记忆力和学习能力，有些则会影响胎儿的大脑发育，所以孕期准妈的饮食习惯绝对会影响小宝宝的智力。代孕机构。怀孕后健脑可以选择如下的食物：

　　1、小米和玉米。营养学家研究，小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的，是健脑和补脑的有益主食。而海产品可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育有着极高的效用。

　　2、芝麻，特别是黑芝麻，含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19。7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。核桃的营养丰富，据测定，500克核桃相当于2。5千克鸡蛋或4。75千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益。

　　孕期是每个孕妇最幸福的时候，孕妇需要营养较高且全面，孕妇需要多了解一下孕期相关的信息，而且建议孕妈妈在生活各个方面要多多注意。

　　孕期保健是相当重要的，而孕期保健不妨试试如下的保健品：

　　固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证。

　　孕康颗粒：健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

　　爱乐维 复合维生素片：适应症为用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。