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孕期的饮食关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，但不同地方都会搜到许多有关孕期饮食的禁忌，那这些饮食禁忌是不是都要遵守呢？下面，为大家分享孕期饮食禁忌到底该吃吗？
1孕期需要补碘？孕期补碘是为了预防克丁病。
但其实，孕妈妈补碘是因地区而异。碘在地球上分布很不均匀，一般来说，沿海地区土壤、水中碘含量较高，食物含碘也较高，而且沿海地区能常吃到海产品，因此，不容易缺碘。
内陆地区土壤水分往往含碘很少，容易出现地方性甲状腺肿、克丁病等碘缺乏病，所以需要补碘。
孕妈妈需要注意的是，碘摄入过量会导致甲状腺肿等病症，同样不利于健康，因此，沿海地区不建议可以补充碘，内陆地区则需要补充。
2孕期不能吃桂圆？孕期不能吃桂圆的原因是桂圆性温，味甘，极易上火，孕妈妈吃后不仅增添内热，还会导致机体失调，引起胃气上逆、呕吐等现象，严重者可引起腹痛、小腹坠胀、见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，所以孕妈妈不建议吃桂圆。
但其实，这种说法不是完全正确的。
虽然桂圆性温，大量食用容易引起上火，但属于滋补食品，对于身体虚弱的话吃点桂圆还是有好处的，所以，吃还是不吃主要根据自己的健康状况来决定，但需要注意的是，吃什么都要适量为宜。
3孕妈妈不能吃海鲜？孕妈妈不能吃海鲜是因为海鲜属于寒性或凉性食物、孕妈妈吃海鲜很容易生出调皮的宝宝，不容易受教，尤其是宝宝出生后皮肤容易过敏、再就是海鲜有“毒”，会影响胎宝宝。
但其实，食物的温热凉寒属于中医的说法，虽然中医认为孕妈妈忌食寒凉之品，但并没有强调忌食海鲜产品。其次，宝宝容易过敏或性格跟孕期吃海鲜有关并没有科学依据。最后，海鲜有“毒”，其实是说海鲜容易发生食物中毒，因为海鲜容易携带病菌，若果烹调时间过短的话，不能将细菌完全杀死，食用后容易发生食物中毒。但只要海鲜新鲜，食用前彻底加热，让食物煮熟、煮透一般是不会有问题的。
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眼看天气越来越冷，如果妈妈们正好是这个时间分娩的话，在准备待产包时就要多注意了。保暖的衣物肯定是需要的，因为产后身体虚弱，如果不慎着凉的话就不好了；而且考虑到天气干燥的缘故，还可以准备一些乳霜，以便保湿。ok，话不多说，下面就来看看冬季需要准备哪些东西吧。
一、日常用品
首先要提醒各位准妈妈们，像证件这些一定不能忘哦，包括夫妻双方身份证、准生证、医保卡、生育保险等，还有孕期的产检病例等，这些都是很重要的，一定要带上。
1、手机、充电器：住院期间无聊的时候可以玩玩手机，而且还可以用来拍照留纪念。
2、相机、摄像机：用于记录宝宝的出生和成长过程，其实手机也有这个功能，只是担心手机像素不好，就可以用这些工具。
3、笔记本、笔：可以随时记录阵痛的时间和宝宝出生的时间，其他想写的东西也可以写进去。
4、电饭煲：可以自己带个电饭锅煮东西，比如说需要加餐这些就很方便，还可以用于给奶瓶、餐具消毒。
5、现金、银行卡：都带上比较好，现金不用太多，主要是买点小东西方便。
二、妈妈用品
由于住院时间不长，也不必带太多东西，妈妈们可以根据自己的情况进行增减。
1、开衫睡衣：2套，这样穿着不冷，而且方便哺乳。
2、拖鞋：棉拖鞋1双，还可以准备一双凉拖鞋，主要是洗澡的时候穿。
3、毛巾：3条，分别用于洗脸、擦身、擦脚，要分开放哦。
4、内裤：4条：产后恶露比较多，需要随时更换，可以的话建议买一包一次性内裤。
5、月子帽：2顶，带上帽子避免吹风受凉。
6、卫生巾：2包，最好买夜用加长的，能防止侧漏，不够可以临时再买，不用带太多。
7、餐具：碗筷勺子这些都要准备，还可准备一个吸管杯，用于产后无法起身时喝水。
8、牙齿护理：牙刷、牙膏、杯子，产后也要刷牙哦！
9、出院衣服：1套，冷的话可以带羽绒服或棉服，反正不能冷着了哦。
10、零食：可以准备些零食，比如红糖、巧克力等。
11、盆子：2个，洗脸擦身各一个。
三、宝宝用品
1、奶粉：1小罐，母乳喂养的宝宝也需要哦，因为刚生完可能妈妈奶水很少。
2、纸尿裤：1包，用纸尿裤会方便一些，用了就扔，不像尿布还要洗。
3、衣服：连体衣3件，外套2套，包被2条；还有小帽子2个，脚套、手套各一副。
4、奶瓶：2个，可准备大小不一的，一个喝奶一个喝水。
5、水温计：1个，给宝宝洗澡时测水温的。
6、隔尿垫：1张，防止宝宝尿床，也可以防止恶露侧漏。
7、小盆子：1个，给宝宝洗脸洗澡用。
当然，这份待产包所准备的东西可能并不完全都是你需要的，你可以适当的删减。另外需要注意的是，有的医院可能会提供部分用品，你可以先打电话问问，以免准备重复哦！