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来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-21
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  怀孕后的饮食需要严格的注意,如果稍微有饮食不当,腹中的胎儿就会受到些许的影响,严重的时候甚至会出现流产等现象,所以很多的人都会注意孕初期的饮食,那么怀孕初期能不能吃包子?下面来为大家详细介绍。
  怀孕初期可以吃包子,并不会对孕妇的身体造成影响,在孕期正常的饮食就可以了,所以包子能吃,但是过于辛辣的食物是不可以吃的,辛辣还有刺激性强的食物很容易导致孕妇的身体受到影响,甚至会导致胎儿出现流产的现象。
  因为怀孕初期胎儿还不稳定,所以要多摄取一些营养价值高的食物,摄取足够的营养以利于胎儿发育,避免胎儿出现一些特殊的情况。在这个时候要多注意蛋白质和维生素等营养成分的摄取,这些营养可以从瘦肉,蔬菜等食物中摄取。
  在怀孕初期一定要注意安胎,想要让胎儿健康的发育,就需要在饮食上多下一些功夫,可以多吃一些鸡汤,鱼汤等营养价值高并且容易消化的汤类,这样的食物可以有效的提高身体抵抗力,还可以避免孕妇的身体缺少某些营养成分。
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  酸菜鱼是一道很受欢迎的菜肴,相信很多人对酸菜鱼都是爱不释口,去餐厅吃饭也喜欢点这一道菜。但是孕妇不同于普通人群,在平时就餐时一定要注意食材搭配,有些菜肴是孕妇不能吃的,那刚怀孕可以吃酸菜鱼吗?
  刚怀孕的时候是可以吃酸菜鱼的,酸菜鱼的主要食材就是鱼肉与酸菜,鱼肉是相当有营养的食物,可以帮助孕妇补充蛋白质,对胎儿的健康发育有一定好处。而且鱼肉中含有很多矿物质,还可以促进胎儿的大脑发育,孕期适量吃一些鱼肉可以让胎儿出生之后更加聪明。
  不过孕妇要适当吃酸菜鱼,因为酸菜中含有一定量的亚硝酸盐,这种物质对孕妇和胎儿的健康都没有好处。孕妇想要吃鱼肉的话,可以选择其它烹制方法,比如说清蒸、清炖等,这些比较清淡的烹饪方式比较适合孕妇食用。
  孕妇在购买鱼肉的时候也要注意挑选,有些鱼肉不适合孕妇食用。比如说鲨鱼、旗鱼和马林鱼、金枪鱼等,这些鱼肉中含有大量的铅汞等重金属,就不适合孕妇食用。孕妇尽量选择常见的鱼类,比如鲤鱼、草鱼、鳕鱼、武昌鱼等,都适合孕妇食用。
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  怀孕后的每一项孕检都非常的重要,如果孕妇想要随时了解胎儿的健康状况,就要听从医生的安排,在规定的时间内积极孕检。比如怀孕后期的糖筛检查就是必做的一项,那来了解下怀孕糖尿病筛查正常值。
  孕期糖筛检查分为餐前和餐后,餐前的正常值应该在3.1-5.1mmol/L之间。餐后需要检测两次,餐后第一个小时一次,第二个小时一次。餐后一小时的正常值应该在10.0mmol/L左右,餐后两小时的正常值应该在8.5mmol/L左右。这些数值可以作为参考,不会看化验单的孕妇可以了解一下。
  做糖筛检查也有很多要求,时间上最好是在怀孕的24周-28周之间。如果确定某一天检查,最好是在晨起空腹的时候进行。然后吃早餐,早餐后一小时和两小时的时候各化验一次。如果孕妇存在糖尿病的症状,就需要提前做唐筛,避免耽误胎儿的健康。
  一旦发现孕妇存在孕期糖尿病,就一定要积极的控制血糖。饮食中需要特别注意,不能随意的吃糖分过高的食物,而且要减少食物中淀粉的摄入。最重要的是要定期的化验血糖,以便随时了解自己的血糖变化。
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  孕10周属于孕早期。孕初期孕妇腹中的胎儿坐胎不是很稳固,一旦孕妇行为不当,很容易会出现流产。很多孕妇10周的时候希望能够拔罐,拔罐是一种中医治疗方法,那么孕10周可以拔罐吗?
  不可以。拔罐有可以疏通气血的作用,能够让气血循环加速。但是孕初期的时候最好是不要拔罐。因为孕初期的时候,胎儿坐胎不是很稳固,如果拔罐,可能影响了气血的运行,容易造成先兆流产,严重的甚至会导致胎儿不保。
  孕初期除了不可以拔罐之外,还需要特别注意,不可以胡乱的服用药物。因为孕初期的时候,胎儿对药物非常敏感,如果因为初期服用了不该服用的药物,很容易会导致胎宝宝出现畸形,甚至容易出现流产。如果孕妇一定要服药治疗疾病,需要得到医生指导才好。
  孕初期的时候需要特别注意自己的穿衣,一定要保证自己身体的温暖。如果穿衣不当,导致身体过热或者是过冷,非常容易造成感冒,感冒发烧,对腹中胎儿影响极大,容易导致腹中胎儿出现畸形,甚至是胎停或者流产。

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