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代怀孕医生咨询_哺乳期要补钙么
来源:http://www.aibeiniang.com  日期:2021-05-27

  产妇在经过怀孕生产的折腾以后,身体状况是特别虚弱的,不仅消耗掉大部分的元气,还流失了大量的微量元素。因此宝妈在产后一定要注意补养,把身体流失的元气和微量元素统统补回来。那哺乳期要补钙么?


  哺乳期的宝妈不仅担负着自己的身体营养供给,还担负着宝宝的营养供给。如果宝妈缺钙,那宝宝就会跟着缺钙,因此哺乳期的宝妈也是需要补钙的。及时的补钙不仅对宝妈自己产后的身体恢复有帮助,而且还能给宝宝提供充足的钙质,保障宝宝的正常钙吸收,对宝宝和宝妈都是很有好处的。


  但是钙毕竟也是属于药物,有的宝妈会担心哺乳期喝钙片,会不会通过乳汁影响宝宝的健康。其实宝妈的担心是多余的,钙片的主要成分就是钙质和维生素d,不会添加一些其它的药物,可以放心的喝。


  如果宝妈还是比较担心,那可以通过饮食来补钙。每天早晚一包牛奶,就可以满足宝妈大部分的钙需求,而且钙质还会通过乳汁传送给宝宝,是最健康最有效的补钙方法。2020年代孕收费多少。平时再配合吃一些豆制品和动物骨头汤,就完全可以满足每天的钙质需要了。