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怎么找到代孕医院_代孕选性别多少钱_准爸：怎样帮妻子储备营养

　　如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。

　　怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。而你可能是在她“老朋友”迟到好多天才骤然发觉“中奖”了，这就错过了为宝宝输送营养的重要阶段。而且在孕早期，妻子容易发生妊娠反应，恶心呕吐，不愿进食，此时孕前储备的营养就可以大派用场了。

　　◆创建 “营养仓库”

　　食物进入人体内，都会被消化系统转化成容易传送的物质，然后被血液吸收和利用，或贮藏在体内的各个“仓库”中备用。许多营养素可以在人体内储存相当长的时间：

　　◎脂肪：20～40天

　　◎维生素C：60～120天

　　◎维生素A：90～356天

　　◎铁：125天

　　◎碘：1000天

　　◎钙：2500天

　　所以，还在偷什么懒呢？赶快为妻子储备丰富的营养吧，以随时供她

的身体调遣。

　　如果妻子有挑食的毛病，一定好好劝导她。准备怀孕就应该吃各种各样丰富的食物，例如蛋白质含量高的鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类；富含维生素A的胡萝卜、菠菜；富含B族维生素的杂粮、动物肝脏、蛋类及绿叶蔬菜；富含维生素C的新鲜蔬果；高钙的海产品；高铁的动物血、肝脏、瘦肉等。

　　当然，强调营养并不是说吃得越多越好。一味多食不仅会让她从此失去曼妙的身材，也会带来营养过剩的苦恼。在怀孕之后，食量的有增无减，会让体重骤增，行动负担加剧，而胎儿生长过度又会给分娩带来困难。另据研究表明，营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等都密切相关。

　　在此期间，应让妻子多补充维生素和微量元素，可以在医生的指导下服用一些维生素补充剂。这样既能防止胎儿发育缺陷和先天畸形，还能改善怀孕初期恶心、呕吐和眩晕等症状，可谓一举两得。

　　◆重点物质——叶酸

　　叶酸是一种B族维生素，因最初从菠菜中提取而得名。它参与人体新陈代谢的全过程，是合成DNA的必须营养素。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生，并降低胎儿眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。

　　神经管缺陷发生在孕早期，是胎儿死亡的主要原因。其中无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷，发生率在0.08% ～1%之间。无脑儿出生后即刻死亡，大部分脊柱裂婴儿则存在不同程度的残疾。而造成神经管畸形的主要原因，就是叶酸的缺乏。

　　小生命的神经管在第25

12 代怀孕费用价格_哪里有代孕_推荐凉菜类的孕前食谱

　　对于备孕期的夫妻来说，做好孕前饮食的调养很重要，不仅要注重饮食的质量，还需讲究科学，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，在孕前不防多吃一些凉菜，因为凉菜更好的保留了食物本身的营养，下面我们一起来看看两款不错的凉菜类孕前食谱。

推荐凉菜类的孕前食谱

　　一：鲜蘑拌虾仁

　　虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。鲜蘑拌虾仁是孕前的一款好食谱。

　　主料：虾仁300克 蘑菇(鲜蘑)300克

　　辅料：鸡蛋60克 调料：味精3克 大葱3克 姜3克 淀粉(豌豆)20克 盐2克 料酒10克 花生油50克

　　制作工艺

　　1.将姜洗净去皮切成末备用;鲜蘑菇去根后用冷水洗净，切成与虾仁大小的块;河虾洗净后，剥去虾壳，放在碗内，放入精盐、蛋清、味精和干淀粉拌匀上浆。

　　2.锅置火上，放入花生油烧至五成热，放入鲜蘑菇滑一下立即捞出;将虾仁放在油锅里，滑至八成熟时，倒入漏勺中沥去油。锅内留少许油，用葱和姜末炝锅，立即烹入料酒，加入精盐和味精，投入蘑菇小块和虾仁拌炒几下即成。

　　工艺提示需准备花生油600毫升左右，以备作鲜蘑菇、虾仁滑油用。

　　菜品口感滑嫩鲜香，营养丰富。

　　二：姜丝拌菠菜

　　生姜具有解毒杀菌的作用，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。姜丝拌菠菜是孕前的一款好食谱。

　　主料：菠菜250克

　　辅料：姜25克

　　调料：盐2克 胡麻油2克 味精1克 酱油5克 醋5克 香油5克

　　制作工艺：

　　1.菠菜择去黄叶、洗净，切成7厘米长的段;将鲜嫩姜洗净去皮切成丝。

　　2.锅内加清水烧沸，放入菠菜段略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘中抖散晾凉，加姜丝、精盐、味精、酱油、醋拌匀，淋上麻油、花椒油即可。

　　菜品口感：色泽碧绿，香辣鲜美。

代孕医院的价位_代孕价格代孕公司北京代孕_孕期血糖高要打胰岛素吗

　　怀孕对准妈妈来说是一件甜蜜的事，而就在这份甜蜜中伴随很多辛苦和烦恼，比如妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病是2型糖尿病的一种特殊类型，面对孕期高血糖，血糖高要打胰岛素？

　　孕期血糖高要打胰岛素吗

　　孕妇患有糖尿病通常是通过饮食与运动控制血糖，若是血糖仍控制不好，就需要注射胰岛素来治疗。医生会根据血糖监测的结果，在必要的时候建议患者注射胰岛素，通常是采取注射的方式，而且要持续使用，直到分娩结束。孕妇糖尿病最佳选择就是预混胰岛素类似物。

　　孕期血糖为什么会偏高

　　原因一：激素阻碍分泌

　　孕期宝妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，造成宝妈孕期血糖偏高。

　　原因二：饮食结构不合理

　　俗话说病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期宝妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄入，食品的刺激使胰岛素

的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足宝妈身体的需求时，就会引起宝妈孕期血糖偏高。

　　原因三：体重超标

　　体重超标的宝妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的宝妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖宝妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。