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　　当女性怀孕后都会去医院做产检，有些孕妇去产检的时候，发现孕酮低，而孕酮低对胎儿的健康有很大影响，所以会引起准妈妈恐慌，担心无法让宝宝坚持到出生的时候。那么接下来就看看有孕酮低顺利生下宝宝的吗？

　　孕

酮低就是缺少黄体酮，孕酮低很容易导致女性流产，在这种情况下，第一步是获得足够的黄体酮，就是补充黄体酮，然后才能正常保证宝宝发育。黄体酮含量较低，容易影响胎儿的正常生长发育，因为黄体酮是刺激胎儿生长发育的物质，如果黄体酮不足，就容易让宝宝生长发育迟缓，也容易导致流产发生。

　　孕酮检查的数值其实只是一个参考，所以发现孕酮低也不用过于担心，可以做进一步检查。一般情况来说，孕酮低的女性只要及时补充黄体酮就能够继续妊娠的。孕酮低不一定代表就是确定会流产，孕酮只是一种激素，孕初期女性千万不要因为孕酮过低苦恼，应该相信自己的宝宝将是一个健康的婴儿。

　　准妈妈们在怀孕期间应该做的就是调整自己的心态，放松自己的思想，只有心情好的时候，宝宝才能感受到妈妈的快乐，宝宝就能健康的成长和发育。

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　　很多孕妇怀孕后就需要开始准备各种事情，饮食、生活起居等。一般在生活方面，孕妇需要早睡早起，定时运动以及做产检。而在饮食方面，孕妇需要多费些心思。因为孕妇记忆胎儿都需要食物中的营养来保证身体健康。那么，孕妇吃什么食物补铁最好？

　　1、动物肝脏。很多人都知道动物肝脏是补铁的最佳食物之一，动物肝脏里面含有不少的铁物质，经常食用能够补充铁物质。不过，动物肝脏里面也有一些微生物存在，如果在没煮熟动物肝脏情况下，这些微生物可能会伤害人体健康。所以孕妇食用动物肝脏，一定要将其煮熟后再吃。

　　2、各种瘦肉。动物瘦肉同样也含有大量的铁物质，因此孕妇在日常生活中食用瘦肉类食物也是可以起到很好的补铁、补血作用。所以孕妇如果不喜欢食用动物肝脏，那么不妨试试通过食用瘦肉来补铁。

　　3、鸡蛋黄。很多贫血患者在日常生活中可以多吃一些鸡蛋黄，因为根据调查显示鸡蛋黄

里也含有人体需要的铁物质。而且鸡蛋原料容易购买，且烹煮方式简单，容易保存，很适合生活中不愿意动手的人群食用补铁。因此孕妇怀孕后一星期可以来几个鸡蛋，补充铁、蛋白质等营养。但是鸡蛋不能够多吃，否则对身体没有好处。

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　　怀孕后女性都会特别小心，尤其是初次怀孕的女性，更会十分的小心翼翼，就怕在孕期出现意外情况导致流产。所以日常的饮食起居各方面都会很注意，就是睡觉也想要找一个较好的姿势。那么，怀孕初期怎样睡觉比较好呢？

　　女性怀孕初期时候子宫还比较小，尤其是较早的早孕阶段，甚至还没有胎心和胚芽出现，所以此时孕妇采取感觉舒适的卧姿睡觉即可，一般不会对孕期健康有不良影响。但是不建议俯卧姿势睡觉。因为即使没有怀孕，俯卧也是不良的睡姿，容易压迫心脏影响血液循环。

　　而随着孕周的增加怀孕女性进入到妊娠晚期，此时睡觉姿势建议采取左侧卧姿，这种睡觉姿势对孕期健康和胎儿发育较好。因为体内的乙状结肠会占据在子宫的左侧部位，因此子宫会轻度的右旋，而且左侧位卧姿能够减少增大子宫压迫腔内静脉，可使心血量回流较好。

　　此外，怀孕后的早期阶段起的生理变化，常容易让女性出现犯困，乏力，容易有轻度嗜睡表现。所以还要合理安排作息时间，避免过度劳累，要保证充足的8小时睡眠时长，这样才有利于孕早期身体健康和胚胎发育。