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　　在准备怀孕的时候就要开始吃叶酸了，一直要吃到怀孕后的三个月，这几个月是必须要吃的，可以预防胎儿畸形。有些人可能对叶酸并不太了解，想了解叶酸究竟是什么?孕妇吃叶酸会导致胎停吗？

　　叶酸是一种维生素类的药物，它的作用是预防胎儿神经管畸形，像胎儿的脊柱裂或是无脑儿等畸形。所以孕妇吃叶酸并不会导致胎停。一般女性在怀孕前三个月以及怀孕之后三个月都需要适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。

　　叶酸是一种水溶性的维生素，在很多绿叶蔬菜和水果当中都含有丰富的叶酸，女性在怀孕之后，对叶酸的需求量是非常大的，因此需要适当的补充叶酸。

　　而怀孕期间，出现胎停的情况，常见的原因就是胎儿染色体出现缺失的情况，另外，就是孕妇本身的原因，比如，孕妇有肝肾功能损伤的情况，或是孕妇接触了一些有害的气体，都容易导致胎停。再一种情况，也有可能是高温或者是出现环境突然改变，或者是出现噪音的情况下，也会导致胚胎停止发育。

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如何拒绝孕期无聊？面对孕期无聊的生活该如何打发呢？担心孕期无聊，有哪些娱乐来排解呢？下面来看看孕期可以做哪些对胎儿有帮助的事情。

怀孕以后，不少准妈妈可能就会被父母老公拘在家中养胎，一下闲下来可能会有些无所适从，那么准妈妈该如何消磨时间呢？其实，时间充裕的孕期可以多做一些陶冶情操的事情，比如画画、看书、唱歌等等，这些不仅仅可以帮孕妇消磨时间，而且可以对胎儿起到胎教的作用。

一、运动

1、有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。

2、水中运动，包括游泳、水中健身操等。

水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高，更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。

3、其他一些需要一定指导和特殊注意事项的运动:力量训练、瑜珈、普拉提等。这些运动有一定的难度和小量的危险性。有经常进行这些锻炼的女性在怀孕后多加小心的基础上可继续类似的运动，有一些动作明显不适于孕妇的，应不再做，如屏气举重，过分拉伸韧带，肩肘倒立等等。最好应请教此类运动的专业人士，设计一个有效而且安全的训练计划。

二、听音乐

准妈妈们都希望自己的宝宝能够健康，聪明的成长，听胎教音乐就是一个不错的选择。因为音乐可以直接刺激胎儿发育中的神经系统，使婴幼儿的大脑皮层听觉区中负责音乐听觉与空间图像的区域，有了明显的增长及强化，从而提高智能系统的全面发展。而且准妈妈们在受孕的过程中难免会产生一些焦虑和疲劳。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。

三、绘画

视觉胎教法中的绘画胎教，自己动手作画吧。在雪白的画纸上将自己的感情表达出来并不是一件容易的事情，对于认为自己完全没有美术细胞的人来说，更是如此。如果孕妇平时就经常进行艺术鉴赏，这种习惯在进行胎教时就可以提供很大的帮助。孕妇在生活中不仅要学会从普通的事务中发现美，还要想像如何用图画将这种美表现出来。点击怀孕后您不知道的那些事儿···

四、散步、郊游

既可以放松心情又能运动胎教。准爸爸选择晴朗的一天，陪着孕妈妈一起出门到一个有花有树的郊外，远离城市的喧闹，呼吸清新的空气感受大自然的美好。也让孕妈妈和宝宝感受到了准爸爸对家人的关爱。

五、研究美食和辅食

一个好老婆，要懂得留住老公的胃;一个好妈妈，要懂得做一手好菜给宝宝吃。

无论是身为老婆的身份，还是即将作为妈妈的身份，利用空闲的时间去研究美食和辅食很有必要，也将会是一件很快乐的事情。怀孕期间做出一桌子好吃的，看着老公吃得津津有味，自己的心情也会变得开心。等到孩子出生后四个月开始吃辅食，妈妈懂得如何做辅食给孩子吃，孩子越来越健壮起来，这对妈妈来说也是一种幸福和快乐。

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新生儿腹泻的预防及注意事项(一)

预防：

平时要注意卫生，饮食卫生和食品用具都要注意，食具必须注意消毒后使用。

注意事项：

不论何种病因的腹泻，千万不要禁食。宝宝的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的宝宝要继续哺喂，只要宝宝想吃，就可以喂。

2新生儿腹泻的预防及注意事项(二)

预防：

提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。

注意事项：

宝宝腹泻期间妈妈的饮食一定要严格控制，不能吃过于油腻、过于辛辣的食品，清淡为主，再有生冷的食物也不能吃，因为如果妈妈吃了这些刺激性的食物就会加重宝宝的腹泻。

3新生儿腹泻的预防及注意事项(三)

预防：

预防宝宝上火，因宝宝的脾胃娇嫩，容易出现胃肠积食和积热，“上火”后易引起腹泻。

注意事项：

不要滥用抗生素，许多轻型腹泻不用抗生素等消炎药物治疗就可自愈。

4新生儿腹泻的预防及注意事项(四)

预防：

母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配。

注意事项：

仔细观察大便的性质、颜色、次数和大便量的多少，将大便异常部分留做标本以备化验，查找腹泻的原因。要注意腹部保暖，以减少肠蠕动。

5新生儿腹泻的预防及注意事项(五)

预防：

避免不良刺激，宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

注意事项：

保证喂水，预防脱水。用口服补液盐不断补充由于腹泻和呕吐所丢失的水分和盐分，脱水便不会发生。

6新生儿腹泻的预防及注意事项(六)

预防：

奶具每日应煮沸消毒一次，每次用完后要洗净，再用时要开水烫一下。不要用不洁净的手去摸，在奶嘴不通时，大人切勿用嘴去吸通后给孩子吃，以防病从口入。

注意事项：

护理好宝宝的小屁屁，护理不当就会造成红臀、溃烂等，每次宝宝便便之后拿温水给宝宝洗洗屁屁，轻轻擦拭干净后涂上护臀膏保护皮肤。

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新生儿腹泻

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