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　　孕妇在怀孕期间都需要对饮食非常注意，因为有许多东西是不适合孕妇食用的。如果孕妇不小心吃错东西，不仅会造成自身的身体不适，还会对肚子里的宝宝造成不良影响。所以，孕妇能不能吃财鱼呢？
　　孕妇怀孕期间是可以食用财鱼的。因为财鱼对于孕妇来说是一样很补的食物，它可以为孕妇提供丰富的营养。财鱼作为鱼类，其蛋白质含量很高，而且还含有维生素A和鱼肝油等成分。所以对孕妇来说，怀孕期间食用财鱼是非常有益的。
　　孕妇怀孕期间可以吃什么鱼
　　1.青鱼。青鱼有祛湿利水、祛风、健脾健胃等作用，孕妇食用青鱼是对身体非常有益的。
　　2.鲤鱼。鲤鱼可以安胎开胃、清热解毒，还有通乳的作用。
　　3.鲢鱼。鲢鱼是一种非常温和的食物，它具有益气补气、滋润肌肤和暖胃的作用。
　　4.墨鱼。墨鱼的益处也非常多，孕妇食用墨鱼可以达到滋肝补血，养胃去热、安泰催乳等功效。
　　5.鲫鱼。孕妇可以用鲫鱼来煮汤喝，鲫鱼汤具有非常丰富的营养，它可以清热解毒、健胃健脾。而且鲫鱼汤还可以帮助孕妇下奶。
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生完宝宝照镜子，对于爱美的妈妈来说实在是有些受打击的。产后不仅身材走样，脸上更长出了难看的斑斑点点，怎么办？对于脸上出现的斑点，有什么比较好的方法去除吗？其实最简单的方法就是吃！
▼缓解产后斑点的食物逐个数
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质，以及钙、钾、磷等微量元素，被誉为是“水果金矿”。而猕猴桃更为突出的作用是其中所含的丰富的维生素C，对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素，对黑色素的形成进行干扰，预防和缓解黑色素的沉淀。但是要注意哦，对于脾胃虚寒的新妈妈来说，不要多吃，否则容易拉肚子。
2、西红柿
西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成，同时，西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。
将西红柿汁和微量鱼肝油混合，每天饮用，可以使人面色红润。有美容习惯的妈咪，还可以用西红柿汁敷面，15-20分钟后清水洗净，可以治疗黄褐斑。要注意的是，空腹食用西红柿容易造成腹泻，因此不要空腹食用。
3、柠檬
柠檬中含有的枸橼酸，可以预防皮肤色素的沉着，是抗斑美容的水果。但由于柠檬超级酸，对牙齿不好，不可以多吃。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富，可以消褪色素。像土豆、卷心菜、花菜等。
5、黄豆
黄豆中维生素E含量丰富，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤，准备黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁，加清水煮沸，再加入白糖调味饮用，每日饮用3次，对于消除黄褐斑很有帮助。
▼除了吃以外，日常的皮肤护理也是必不可少的
1、做好面部保湿
皮肤干燥也是产后长斑的罪魁祸首之一。因此除了要保持面部的清洁之外，还需要注意保持面部的保湿。让皮肤水分充足能够减少斑的形成，并且还能够避免皮肤的各种疾病的发生。这就需要从怀孕之后也要做好保湿工作，可以使用宝宝霜或者是橄榄油来增加面部的水分，避免干燥引发的斑。
2、规律化生活
很多妈妈要照顾宝宝，所以生活规律也会有一定的影响。而如果无法保障规律化的生活以及充足的睡眠品质，那么则也是很容易在产后长斑的。想要控制产后长斑，那么必须要注意规律化自己的生活，养成规律化的作息时间。
3、保持积极心态
很多人认为心态对于斑是没有影响的。殊不知心态不佳或者是经常发脾气的女性，其就会因为心情波动而导致身体内分泌紊乱，从而导致斑的形成。既然斑点已经长出来了，那么我们要做的就是积极地面对它，规律生活，多吃有助祛斑的食物。